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3201. 春季健身动起来 [91%]

...时左右的有氧运动（有氧运动就是在健身房里利用跑步机、登山机、椭圆机、楼梯机等，进行至少20分钟以上的运动）。这种先有氧运动后力量练习的锻炼方法能够让减肥效果更持久，对身体也没有负担。除此之外，大多数的健身房还提供各种团体课程，包括瑜伽、健身操、搏击等，你可以根据自己的兴趣选择课程进行针对性训练，比如搏击就是很有效的燃脂运动。搏击...

标签: 发布日期:2019-03-15 07:42:24 Catid:478 Status:6

3202. 上海积极探索社会化养老服务发展新思路新模式 主动应对人口老龄化 [91%]

...料、大病出院后康复护理、家庭喘息服务等。到2017年底，中心城区和郊区城市化地区的街镇已至少拥有一家长者照护之家。后者面积约1000平方米，是包括长者照护之家、日间照料中心、助餐点、护理站或卫生站等在内的“枢纽式”为老服务综合体，为社区老年人提供日托、全托、助餐、助浴、康复、护理等一站式养老服务。到2019年底，预计社区综合为老服务中心将实现...

标签: 发布日期:2018-10-29 08:45:00 Catid:484 Status:6

3203. “新冠肺炎防控膳食指南”教你如何安排日常饮食 [91%]

...野味；四是少油盐糖，不抽烟喝酒，减少炎症发生；五是吃动平衡，健康体重，在家里也要有至少半小时的活动；六是杜绝浪费。 一线工作者 如何确保充足能量 一线工作者工作量大、压力大，处于应激状态，更需要营养膳食和能量的充足。能量和营养充足、膳食平衡仍然是一线工作者的膳食基本原则。如有工作忙或膳食不足，可适当...

标签: 发布日期:2020-02-18 10:34:47 Catid:492 Status:6

3204. 贵州茅台去年销售费用增五成 行业寒冬扩张产能 [91%]

...策划公司创始人朱志明告诉记者，根据市场调研数据，2012年前，党政军以及集团消费茅台占比至少在40%~50%，甚至占更大比例。根据2012年年报，茅台酒实现销售收入264亿元，也就是说，党政军集团消费占据105亿~130亿元，传统渠道或大众消费为134亿~159亿元。 　　根据年报，贵州茅台2013年完成309亿营收，增长45亿元。如果党政军消费下降70%~80%，仅有46亿元，那么茅台通过其...

标签:茅台 贵州 发布日期:2014-03-25 10:11:21 Catid:565 Status:6

3205. 工人日报：“伤疤没好就忘了疼”，如此监管怎能奏效 [91%]

...“伤疤没好就忘了疼”。对其他地方而言，明智的方式是从类似教训中举一反三、引以为戒，至少别让全国人民以接连负面新闻的方式牢记某一地区的大名，这一标准实在不高。

标签: 发布日期:2019-01-17 01:27:51 Catid:484 Status:6

3206. 网络写手生存状况：超九成没钱拿日更新近万字 [91%]

...quo;紫风”曾经是某知名文学网站的签约写手，他几乎每天都在网络上更新上万字，每年更新至少350天，除了节日基本全年无休，但是他月收入始终在1000元左右，即便他全年全勤，得到了网站的全勤奖，也只有6000元，合每个月才几百块，最终“紫风”离开了这个行业。网络作家姜迟从2007年开始写网络小说，同样也是某网站的签约作家，但是她计算了一下从开始写文到...

标签:网络写手 发布日期:2015-10-19 11:01:34 Catid:565 Status:6

3207. 不可阻挡：面向地方炼厂重新配置原油 [91%]

...次看，上述消息并不涉及政府放开原油进口的改革意向。这与原油进口环节无关，且原油进口至少在特定意义上已经是放开的。问题的本质还是原油的配置，再怎么讨论对民企放开进口也是毫无意义的。我们可以视进口原油的配置对象改革为一种进步，毕竟，有资格获得生产要素的企业趋向多元化，从体制内的局部或将扩展至体制外。为此，笔者要为之鼓掌喝彩，因为社会需...

标签:原油 进口 企业 市场 改革 发布日期:2013-11-23 04:21:16 Catid:565 Status:6

3208. 北京首次尝试“公园种菜” [91%]

...王帅介绍。 “这是全市农业系统首次尝试‘公园种菜’，不同于大棚作业，我们至少要过三道坎儿！”王帅向北京青年报记者念叨起“菜园宝典”。 一是“成活”坎儿。菜蔬不同于花花草草，在从农业大棚移栽到公园的菜园里之前，需要“炼”苗，也就是在大棚里让菜蔬株体逐渐适应温差、风量、浇水量的变化，这样才好活。 二...

标签:第一产业 观光型菜园 发布日期:2021-05-17 02:44:07 Catid:1830 Status:6

3209. “西城大爷”出院了 还将居家隔离14天 [91%]

...转；肺部影像学显示急性渗出性病变明显改善；连续两次呼吸道标本核酸检测阴性（采样时间至少间隔24小时）这几个标准就可以解除隔离出院”， 北京市丰台中西医结合医院呼吸与危重症医学科主任乔树斌告诉健康时报记者说，“患者出院后，因恢复期机体免疫功能低下，有感染其它病原体的风险，所以还要配合社区或基层医疗机构继续进行14天自我健康状况监测。也...

标签:西城大爷 吹哨人 北京 发布日期:2020-06-30 03:49:58 Catid:1855 Status:6

3210. 高峰时有31万辆！杭州城市大脑数清了城里的实时车辆 [91%]

...2018年末，全杭州机动车辆保有量为288.1万辆。按照以往城市交通治理的经验，城市的交通条件至少要满足80%的车辆通行，才能纾解拥堵状况。为此，城市往往会投入大量财力拓宽或改造道路、新增公共交通设施，或是在早晚高峰投入大量的警力派驻重点路口，还要研究制定相关限行措施和卡口路段。不过，这一情况已经得到改变。杭州交警的相关工作人员表示：基于实时...

标签: 发布日期:2019-05-07 01:41:11 Catid:478 Status:6

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