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291. 院士、专家共识：织密基层心脑防护网 关键在“预警前置” [100%]

“‘无症状’不等于‘无风险’，它只代表身体的代偿机制还在勉强工作。身体有时会给出睡眠变差、情绪烦躁、持续疲劳等‘早期预警信号’，这些都是身体在彻底崩溃（出现症状）前发出的‘求救信号’。” 近日，海南省康养旅游协会会长高民做客《大国健康——破局“心”危机》访谈时介绍，“这些‘早期预警信号&rsquo...

标签: 发布日期:2025-12-03 04:52:53 Catid:1940 Status:6

292. 静安深入开展体质监测工作 引导市民科学健身锻炼 [100%]

...动的正确方式。”记者了解到，体质监测的项目包括：身高、体重、体脂肪、体重、BMI（身体质量指数）、非脂肪量等各项健康指数，有效指示测试者的身体健康状况；肺活量测试，反映人体肺的容量和工作能力；台阶试验，反映人体心血管系统机能水平；还有握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时、俯卧撑（男）、一分钟仰卧起坐（女）、纵跳等项目——一整...

标签: 发布日期:2018-10-16 10:52:19 Catid:478 Status:6

293. 白领不出楼宇领取个人“运动处方” [100%]

...动的正确方式。”记者了解到，体质监测的项目包括：身高、体重、体脂肪、体重、BMI（身体质量指数）、非脂肪量等各项健康指数，有效指示测试者的身体健康状况；肺活量测试，反映人体肺的容量和工作能力；台阶试验，反映人体心血管系统机能水平；还有握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时、俯卧撑（男）、一分钟仰卧起坐（女）、纵跳等项目——一整...

标签: 发布日期:2018-10-22 06:16:51 Catid:478 Status:6

294. 保持年轻的十个小秘密竟是…… [100%]

...到天天打伞那就更好不过了。 双手及时涂抹润肤霜 手背上的皮肤非常薄，这让它比身体其他部位的皮肤更容易老化。并且手部平时运用的最多，容易产生皱纹。 不要用清洁力太强的香皂和洗手液，洗完手记得及时涂抹护手霜，按摩手部，让自己的双手变得娇嫩白皙。 密切注意盐的摄入量 摄入过咸的食物会让身...

标签:皮肤 手机 身体 可以 睡眠 发布日期:2017-08-21 12:55:48 Catid:920 Status:6

295. “熬夜算工伤”其实是种善意提醒 [100%]

...dquo;熬夜衰老”算工伤，并非言过其实，反而应该加以重视。 普通人都知道，熬夜会对身体不好。美国《国家科学院学报》刊登的一份新研究表明，睡眠不规律会对超过1000个基因造成“严重破坏”，这可以解释为什么老上夜班、时差失调会导致一系列健康问题。但是目前，我国法律对夜班却缺乏相应的补助性规定，这也导致了夜班族们权益上的缺失。比如一些地...

标签:熬夜算工伤 发布日期:2015-11-15 12:18:36 Catid:565 Status:6

296. 市民身边的健身苑点升级了 [100%]

...类项目。类似健身房常见的综合性力量训练器械将出现在益智健身苑点，这正是针对上海市民身体素质中的短板。 上海市体科所体质研究与健康指导中心主任刘欣介绍，上海市民体质普遍存在肌力不足的短板，需要引起重视。“肌肉力量是体质强弱的核心要素，也是身体健康的重要组成部分，如不予以加强将难以维持良好的体质水平。专门的力量训练在市民日常体育...

标签:健身 益智 市民 器材 发布日期:2017-06-26 09:33:08 Catid:483 Status:6

297. 标准不一、鱼龙混杂……“代餐饮”减肥靠谱吗？ [100%]

...有根本改变你的生活习惯和饮食习惯，只是单纯的少吃东西。吃时间长了，整体的精神状态和身体状态都非常的差，比正常吃饭差很多，所以我感觉不太对，就选择不吃了。”在告别代餐，正常一日三餐后，赵先生的体重又从90公斤反弹到了115公斤，达到了人生体重的巅峰时刻。除了体重容易反弹之外，家住上海的姚先生告诉记者，他在2018年冬天食用某微商推荐的代...

标签: 发布日期:2019-08-07 09:25:22 Catid:479 Status:6

298. 夺刀少年能下床行走 称靠考试选学校更公平 [100%]

...力气，感觉浑身有些发热。”易政勇声音很轻地说着，有时还得靠近才能听清楚。“现在身体状况越来越好，家里人扶着能够起床一小会，这两天开始吃一点东西，营养主要靠点滴。” 　　各界“点赞”英雄事迹 　　柳艳兵、易政勇见义勇为的事迹报道后，众多网友为两位少年的“勇敢”点赞，称他们为“最美考生”。 　　因伤重...

标签:少年 学校 发布日期:2014-06-13 11:09:02 Catid:565 Status:6

299. 吹响健康号，吃动平衡赢“瘦”局 [100%]

...平衡膳食 食物丰富多样，大致可分为五大类。 第一类：谷类及薯类。主要为身体提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。 第二类：动物性食物，包括肉、禽类等。主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A、B族维生素和维生素D。 第三类：豆类和坚果。包括大豆、坚果等，主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质、B族维生素和维生素E。...

标签: 发布日期:2025-03-28 12:43:38 Catid:2182 Status:6

300. 上海奉贤：重阳走访慰问高龄困难老人、百岁老人 [100%]

...人的生活，及时回应老人关切，让他们的晚年生活更加幸福。 在沈陆村，96岁的陈云时，身体不好，常常卧床不起；哺育的一子四女，有的生活不能自理，有的重残无业，是典型的一户多残家庭。王益群与老人亲切交流，鼓励老人要坚定信心，以乐观的心态积极面对生活。区委、区政府也将持续关注困难高龄老人的急难愁盼，不断健全救助帮扶体系，不断提高困难高龄老...

标签: 发布日期:2024-10-11 04:23:20 Catid:922 Status:6

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