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...晾至温热即可饮用，此为一人份，如需多人饮用可适当增量。养生小贴士： 1.痰湿体质人群可以再加一片陈皮。 2.肝气郁结人群可以再加3朵玫瑰花、1块红糖。 3.经期、孕期女性谨慎饮用。 04 三伏天宜冬病夏治三伏天是冬病夏治的养生好时机。针对一些在冬季容易发生或加重的虚寒性疾病(即&ldqu...

标签: 发布日期:2025-07-31 04:52:23 Catid:2182 Status:6

292. 姜计就计夏吃姜的六个养生法则 [100%]

...食用也易引发口干、咽痛等上火症状。建议每日摄入量控制在10克左右，大约3片姜的量。体质不同配伍有别平和质者：生姜+红枣+红糖，温中散寒。痰湿重者：生姜+红枣+陈皮，理气健脾。肝火旺者：生姜+红枣+玫瑰，疏肝理气。气血虚者：生姜+红枣+桂圆，温补气血。烹饪方式影响功效生姜久煮可增强温补效果，姜枣茶需冷水下锅慢熬20分钟以上，以充分...

标签: 发布日期:2025-06-17 05:12:28 Catid:2182 Status:6

293. 我国将深入推进中医药与妇幼健康融合发展 [100%]

...医师马堃介绍，中医认为，造成痛经的原因较多，除寒邪外，还包括情志因素导致肝郁气滞；体质虚弱、气血不足；肝肾亏虚，久病虚弱、作息不规律、长期熬夜、过度节食等，总之有实邪引起的不通则痛，也有因虚邪引起的不荣则痛。防治方法一是针灸，或者穴位按摩，如三阴交穴，在胫骨内侧，踝尖上3寸，可以采用两个穴位交替用拇指按摩的方法，每次3分钟左右，调和气...

标签: 发布日期:2025-03-19 02:11:11 Catid:2185 Status:6

294. 暑期海滨戏水谨防水母蜇伤 [100%]

...斑、丘疹，犹如鞭痕。每个人被水母蜇伤后的症状不尽相同，这与水母种类、蜇伤面积和个人体质有关，严重者可能出现过敏性休克，有生命危险。李明鑫提醒，一旦被水母蜇伤，应立即上岸，用毛巾顺着同一方向，将身上的水母刺囊弄掉，如果没有毛巾，可以用沙子代替。然后用肥皂水、苏打水或其他碱性液体对伤处进行擦拭，减轻蜇伤引起的症状。千万不能用淡水或...

标签: 发布日期:2024-08-12 10:58:09 Catid:1830 Status:6

295. 治疗高血压，中西医各有优势 [100%]

...医外治方法等辨证施治，通过调理身体的阴阳平衡、气血运行来控制血压，且能够根据患者的体质、症状和病因进行个体化治疗。看中医还是西医，高血压患者该如何选择？郭明说，早期或轻度高血压患者可选择中医治疗，通过整体调理和生活方式改变来控制血压；对于血压显著升高或有并发症风险的患者，用西药治疗可以快速控制病情，避免急性并发症发生；糖尿病、...

标签: 发布日期:2024-05-17 12:49:00 Catid:1830 Status:6

296. 春分时节寒暑平疏肝健脾调阴阳 [100%]

...时节宜早睡早起；可选择散步、慢跑、太极拳、八段锦等项目适度运动，帮助气血运行，增强体质；避免过早减衣，以防倒春寒引起感冒，过敏体质者外出应注意防护；因这一时节肝气旺、肾气微，饮食宜适当减酸增辛，并注重健脾祛湿，可适当多吃“春菜”，如荠菜、春笋等；还应注意调摄情志，保持心情舒畅、乐观向上。一些中医外治方法也有助于养生保健。...

标签: 发布日期:2025-03-21 06:05:11 Catid:2182 Status:6

297. 中医专家建议“防-治-养”闭环实现过敏科学防治 [100%]

...素为主，可快速控制急性症状。中医则强调整体调理，通过中药、针灸、穴位贴敷等手段调节体质，配合运动锻炼、情志调适、饮食管理及环境防护措施，形成“防-治-养”闭环。赵铭辉建议，花粉高峰期可佩戴口罩和护目镜，居家使用空气净化器并加强通风，及时清洗鼻腔及衣物床品。另外，日常要保持平和心态，使肝气舒达，注重养护阳气，适量晒太阳，避免...

标签: 发布日期:2025-04-02 03:38:12 Catid:2182 Status:6

298. 中医支招暮春时节“一老一小”科学锻炼 [100%]

标签: 发布日期:2025-04-23 06:09:11 Catid:2182 Status:6

299. 孩子久咳不止专家提示要合理膳食 [100%]

...药大学附属医院治未病科主任王莉说，孩子在流感、肺炎支原体患病后期，应注重养脾胃，把体质调理好、养起来，饮食以清淡为主，忌糖，忌生冷，忌鱼虾蟹，忌食补。专家介绍，从中医角度讲，孩子咳嗽时间比较长，可以采用一些食疗方进行调理：如果孩子表现为咳嗽、痰多、痰白清稀时，将新鲜的梨洗净，不去皮，挖去梨核，在梨中间加入陈皮、生姜，放在...

标签: 发布日期:2023-12-14 02:19:02 Catid:1830 Status:6

300. 教育部：严禁！这种情况将问责 [100%]

...青少年近视重点工作计划。该计划还明确，要将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入政府绩效考核，严禁地方各级人民政府片面以学生考试成绩和学校升学率考核教育行政部门和学校。

标签: 发布日期:2023-04-08 11:17:46 Catid:565 Status:6

291. 进入中伏，人体有这“两怕”，不得不防！ [100%]

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