大约有200项符合查询结果，库内数据总量为719,203项。（搜索耗时：0.0177秒） [XML]

21. 西兰花卷心菜 最易导致胃病的九种食物 [86%]

...肠胃内多余的气体累积。 2、巧克力 大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。 3、柑橘汁 酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。 如果你...

标签:西兰花 卷心菜 胃病 食物 发布日期:2015-04-28 10:24:14 Catid:492 Status:6

22. 吃糯米会发胖吗？5类人要慎食糯米 [85%]

...感软、粘，味道香浓，深受人们喜爱。端午节正是吃粽子的时候，糯米自然就派上大用常粽子热量高，一个肉粽子就相当于两碗米饭。一些人就容易将粽子的高热量归罪于糯米。想减肥的妹子嘴里馋着粽子，心里又念着要减肥，于是就用其他材料，如大米、黑米等来取代糯米包粽子。那么，吃糯米究竟会不会胖呢？ 如果说粽子热量高是因为糯米的话，那就真的冤枉了糯米...

标签:糯米 发布日期:2016-05-03 03:59:33 Catid:492 Status:6

23. 能量健康科普：人体增肌减脂与体重维持的代谢机制研究报告 [85%]

...下降体重，脂肪与瘦体重比例决定结果质量。趋势、腰围、力量和体脂变化应共同观察。 热量进入身体，要经过多道关 食品标签上的热量并不是人体逐克实测后的结果，而是便于比较的标准化估算。食物真正进入身体后...

标签:能量中国 发布日期:2026-08-26 06:08:32 Catid:1389 Status:6

24. 中秋将至 怎样吃月饼更健康？ [84%]

中秋佳节即将来临，香甜美味的月饼是必不可少的传统美食。但是，月饼作为典型的高热量、高油脂、高糖分的食品，消费者在食用时需要注意哪些事项？又该怎样健康地吃月饼呢？ 据浙江在线报道，在食用数量上，专家表示，一天不宜吃超过一个月饼，因为月饼的糖分和总脂肪含量很高。中工网指出，胆固醇类的月饼（即脂肪含量很高的双黄、莲蓉月饼）含油量为30%...

标签:中秋节 月饼 发布日期:2019-09-11 10:03:54 Catid:1830 Status:6

25. 第50届新民健康大讲堂：健康身体“管”出来 [84%]

...科医学科葛许华主任医师认为，健康管理的第一条要合理膳食，一般人群的膳食自我管理要总热量不超标，食物多样性，以谷类为主，每天要摄入足量的蔬菜和水果，少吃盐；第二，戒烟限酒，吸烟酗酒的的危害非常大，是肺癌、胃病、心血管疾病等多种疾病的元凶；第三，科学锻炼，适度体力活动有利于身心健康，选择适合自己兴趣的运动形式以提高顺应性；第四，缓解压...

标签: 发布日期:2018-07-10 01:22:00 Catid:478 Status:6

26. 6个减肥冷知识，让健康瘦身两不误 [83%]

...物，从而减少了进食的欲望。此外，还有研究发现，使用小号碗盘可以使进食量减少15%，单顿热量能减少20%。 冷知识4 减肥要“多”吃 肥胖也属于“营养不良”，也就是营养素摄入不均衡和不足导致的营养不良。所以，减肥更要注意营养的均衡和食物的多样化：多吃全谷物、杂豆和薯类食物；多吃蔬菜、水果；多喝水以促...

标签: 发布日期:2025-05-20 02:39:39 Catid:2182 Status:6

27. 体检发现“五高”如何积极干预 [83%]

...糖超过7.8毫摩尔/升，属于糖耐量异常，也应该引起重视。干预措施：首先要保证总热量摄取不要太高，多吃低热量、低脂肪、低蛋白、高纤维的食品；其次要改变不规律的作息，尤其是频繁熬夜应酬、暴饮暴食；最后要合理运动，最好每天进行30-40分钟轻微出汗的有氧运动。血压偏高血压增高是各类心脑血管疾病的最大隐患，一定要重视，国外...

标签: 发布日期:2018-07-23 04:37:16 Catid:478 Status:6

28. 小寒时节如何养护肠胃？专家推荐这款茶饮 [83%]

...导致肠胃气血运行不畅，第二方面是因为寒冷季节，人们的饮食习惯发生变化，会食用一些高热量的食物以御寒，就会导致脾胃功能的减弱和消化能力的下降。所以在这个时节，对于胃肠的保护首先就是要保暖，特别是对一些本身就患有慢性胃肠疾病的人群，更要注意腹部的保暖，必要的话可以用暖宝宝来温暖腹部，防止寒邪入侵。 龚燕冰强调，在饮食调养上也是非常重...

标签: 发布日期:2025-01-14 05:19:34 Catid:2182 Status:6

29. 女性一生离不开的10种食物！排毒养颜还美白！ [83%]

...p> 3 排毒 菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，保持排泄的通畅。且菠菜的热量很低，常吃也不用担心发胖。 三、姜 1 预防感冒，增强抵抗力 生姜有一定抗衰老的功效。姜还具有促进血行、驱散寒邪的作用，着凉、感冒时不妨熬些姜汤，能起到很好的预防、治疗作用。 2 解毒杀菌 ...

标签:维生素 作用 菠菜 人体 含有 发布日期:2017-08-16 01:30:10 Catid:492 Status:6

30. 断碳法、生可可粉法、益生菌法 节后减肥，这些方法靠谱吗 [82%]

...米面等高碳水主食，同时搭配蛋白质和蔬菜等。 航空总医院副主任营养师张田指出，在低热量、低碳水供给状态下，身体会动用体内储存的肝糖原供能，还会降低体内胰岛素水平，促进脂肪分解，从而实现体重下降。 “这种方式在减肥初期效果较为明显，能快速降低体重，还可使血糖、胰岛素水平更稳定，对糖尿病患者有一定益处。但长期可能导致营养不均衡，...

标签: 发布日期:2025-02-11 11:38:20 Catid:2182 Status:6

相关搜索:

高热量 热量 热量的 供热量 热量超标的隐性饥饿时代 热量摄入