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21. 多吃红枣好处多多 夏季红枣与荷叶更配哦! [100%]

... 0, 0); border: 0px; padding: 0px;">红枣荷叶粥 材料:红枣10颗,荷叶1张,大米100克,冰糖适量。 做法: 1、鲜荷叶洗净,切成丝,大米淘净; 2、沙锅内放人荷叶,加适量清水,大火烧沸,改用小火煮30分钟,去渣取液; 3、沙锅内放入大米、红枣,将荷叶汁倒入锅中,加入冰糖、适量清水,熬煮至黏稠即成。 功效:这道粥可以减肥瘦身,降血压...

标签:红枣 荷叶 好处 发布日期:2015-07-22 09:56:19 Catid:492 Status:6

22. “三高”这样吃有助防中风 [100%]

...猪胰一条,食盐少许。做法是猪胰洗净后切块置于锅内,玉米须洗净后剪碎撒于猪胰表面,加适量清水,用文火炖煮40分钟即可,可常服。肝肾阴虚,可用玉米须煲龟:鲜玉米须100克(干品50克),乌龟一只约500克,适量调料。做法是乌龟去除肠杂、头、爪砍块洗净备用,玉米须洗净后一同放入锅内,加清水适量,慢火熬2小时,加盐调味,饮汤吃肉。高血压患者...

标签: 发布日期:2018-11-23 09:30:54 Catid:478 Status:6

23. 飞絮花粉漫天 教你轻松扛过“过敏季” [100%]

...少食刺激性食物:一般来说,辛辣的食物会使血管扩张,皮肤发红,加重杨柳絮过敏。 适量吃高蛋白质饮食:专家研究表明,随着生活水平的提高,人们摄入了过量的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食,导致体内产生抗体的能力亢进,因而遇到杨柳絮等抗原时,就更容易发生过敏反应。 适量吃些大枣:日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷...

标签:过敏季 发布日期:2020-05-12 03:56:39 Catid:1830 Status:6

24. 抄写型作业不应“为了抄而抄” [100%]

适量重复性抄写能够帮助学生记忆、巩固学习过的知识,同时也是在练字,可谓一举两得,但大量反复抄写的低品质作业会占用孩子课外时间,长此以往甚至会挫伤孩子的学习兴趣■抄写并非记忆的唯一途径,如何让学生快速记住学习的知识,也考验着教师的育人智慧。如果学生们记不住某个字或某个知识点,说明其中存在知识难点,这也与学习态度和习惯相关...

标签: 发布日期:2019-02-19 05:25:56 Catid:478 Status:6

25. 高温天来袭,这份避暑纳凉攻略请收好! [100%]

...,因此要保证每天至少1500毫升的饮水量,出汗多时,可以补充含盐分的电解质溶液。另外,可适量吃一些果蔬,如西瓜、西红柿、苦瓜等,还可以饮用绿豆汤、酸梅汤等解暑食品。 起居方面:生活起居要规律,减少熬夜,保证充足睡眠;合理设置室内空调温度,防止室内外温差过大造成感冒或中暑。 出行方面:高温天气要尽量减少室外劳作或户外活动,尤其是在日...

标签: 发布日期:2025-06-30 02:46:30 Catid:2179 Status:6

26. 莲藕炖排骨 让你清凉一夏 [100%]

...长节莲藕2-3节。 配料:葱白3-5段,姜片若干,小辣椒2只,盐、味精、鸡精、茴香、花椒适量。 2、制作步骤 (1)将莲藕切成楔形块状。 (2)烧一锅开水,倒出一半至另一锅内。在其中一锅内放入莲藕块,用中火煮。 (3)在另一锅中放入新鲜排骨,高火烧3分钟后将油水倒出,再将已显白色的排骨放进有莲藕的锅中,同时放入姜片、葱白,加盖高火...

标签:莲藕 排骨    发布日期:2017-06-02 11:02:55 Catid:492 Status:6

27. 寒露脚不露:保健药茶、养胃食谱大盘点 [100%]

...溃疡时,患者若同时感到身体疲乏,就应检查自己平时的营养是否均衡,休息是否足够,并应适量补充各种维生素和矿物质。  3、哮喘  每年的九、十月份是哮喘病的高发季节,其次是冬季、初春和梅雨时节。同时,刚刚到来的秋季,是一年中冷空气活动较为频繁的季节,每次冷空气过后,都伴随着气温、气压、降水、空气湿度...

标签:寒露 秋季 口腔溃疡 导致 发布日期:2014-10-10 05:49:17 Catid:492 Status:6

28. 金华市新一轮全民健康生活方式行动实施方案出炉 [100%]

...(2018-2025年)》(以下简称新方案)新鲜出炉。自今年起,我市将进一步开展涵盖合理膳食、适量运动、控烟限酒、心理健康等内容的专项行动,深入倡导全民健康文明的生活方式,推动疾病治疗向健康管理转变,为全面推进健康金华建设提供有力支撑。到2020年,经常参加体育锻炼的人口比例达到38%,2025年达到40%。 新方案目标有了进一步提高 据介绍,...

标签:生活 行动 环境 方式 我市 发布日期:2018-03-14 03:18:00 Catid:478 Status:6

29. 姜计就计 夏吃姜的六个养生法则 [100%]

...生强致癌物黄樟素,可能损伤肝脏,诱发癌症。切勿轻信“烂姜不烂味”的说法。 适量为宜 过犹不及 生姜辛温,但过量食用也易引发口干、咽痛等上火症状。建议每日摄入量控制在10克左右,大约3片姜的量。 体质不同 配伍有别 平和质者:生姜+红枣+红糖,温中散寒。痰湿重者:生姜+红枣+陈皮,理气健脾。肝火旺者:生姜+红枣+玫瑰,疏肝理气。气...

标签: 发布日期:2025-06-17 05:12:28 Catid:2182 Status:6

30. 推荐四道健康孕妇饮食菜谱 [100%]

...谱 1、枞菌土鸡汤 原料:土鸡一只、鸡枞菌120g、盐、料酒、姜片适量。 做法: (1)鸡胸肉拿出另外烹饪其他部分用水洗净。 (2)放入锅中绰水加点料酒、葱、姜,等水煮开后捞出鸡肉用水冲洗干净。 (3)清洗鸡枞菌用刨子把外面洗不干净的外皮刨去。 (4)压好的鸡汤重新倒回砂锅中煮沸后加入鸡枞菌。 (5)...

标签:   孕妇 治疗 作用 发布日期:2017-06-09 02:30:02 Catid:492 Status:6