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21. 广东“安安有约—食药科普大讲堂活动”：营养搭配预防和应对慢性病 [97%]

...，3.食物多样化，4.减少致癌成分的摄入。他提出：健康的饮食应减少高能食物的摄入量，少盐少油，多吃粗粮，在饮食上要多样化选择；同时还要注意避免致癌食物的摄入，比如烧烤、腌制品、烟熏制品、啤酒、焙烤食物等。接下来的讲座中何计国教授还重点给大家讲解了营养配餐方法，其配餐方法会使每天的营养控制在比较合理健康的水平。 何计国在讲座中表示，每...

标签:营养 饮食 食物 发布日期:2017-11-24 05:14:10 Catid:1159 Status:6

22. 共享养老服务 西湖区在无食堂社区开设老年助餐点 [96%]

...负责人罗师傅介绍：“在与社区签订老年人助餐点以后，特地将部分菜肴改为蒸菜形式制作，少油少盐，符合老年人清淡的饮食习惯，尽最大的努力让老年人吃得放心、吃得健康。”同时，助餐点开设意见箱，老人若有菜品的要求、对食堂的意见和建议均可投放进意见箱，社区与共建助餐点会根据实际情况进行升级改进。从6月初公告后，就不断有老人来社区了解助餐点建...

标签: 发布日期:2018-07-20 10:04:25 Catid:478 Status:6

23. 有目标有陪伴有助力，运动正加速成为社交新方式 [96%]

...据《报告》显示，近七成人群进行运动以来饮食习惯有所改善。运动人群饮食习惯不仅向“少油少盐”转变，也会以不同种类的代餐、轻食等来解决日常运动时吃什么的难题。 运动有共鸣，打卡、分享形成破圈式社交。全民运动热潮下，运动逐渐成为一种新的社交方式。《报告》发现，超过七成的运动人群会打卡、分享运动记录和成果。同时，对运动相关话题的积...

标签:keep 运动 发布日期:2020-08-11 08:23:38 Catid:1830 Status:6

24. 日常生活控糖五大要点 [95%]

...血糖的波动。当然，控制血糖只是维护健康的一个方面，并不是全部。健康饮食的秘诀是少油少盐，新鲜天然，提高单位重量食物中的营养质量，万不可以为控糖而让自己每天陷入饥饿痛苦当中。控制餐后血糖的第五个关键点——在控制饮食之外，增加运动，强化肌肉，是提高胰岛素敏感性，改善血糖控制能力的最重要方法之一。摘自《当代健康报》 ...

标签: 发布日期:2019-03-08 07:42:45 Catid:478 Status:6

25. 长者食堂成为年轻人“新宠” [95%]

...的周边小区白领而言，下班后顺路就能来到食堂，轻松解决每日吃饭的难题，既便捷又省心。少油少盐的减脂餐是长者食堂的基础配置，对注重身材管理、健康养生的年轻群体有着极大的吸引力。在高强度工作与快节奏生活的双重压力下，不少年轻人渴望在忙碌的日常中寻得健康饮食的平衡点，而这类减脂餐正好满足了他们低卡、营养的饮食追求。 现炒现吃的热乎菜同样...

标签: 发布日期:2025-04-22 04:50:48 Catid:926 Status:6

26. 预制菜是你的健康之选吗？ [95%]

...种市场行为。“市场是要满足需求的，盐多油大的口味往往更能吸引消费者，企业如果生产少油少盐的销量就低，挣不到钱。所以最重要的是培育消费者的消费偏好。” 范志红也提醒，一天的饭菜是由多种食物构成的，一种食物不能决定膳食质量的。即食即热类预制菜蔬菜少、盐多油大之类的问题，可以通过搭配少油少盐的食物来解决。 　　营养素有所...

标签: 发布日期:2022-10-08 04:03:37 Catid:1830 Status:6

27. 爱心午餐 吃得安心 [94%]

...午餐菜单很满意，她说一周菜色不重复，菜烧制得也很合口味。该负责人表示，爱心午餐制作少油少盐少味精，针对高龄老人定制菜单，金海市场监管所每周进行菜单审核。同时，为确保容器清洁，所有餐饮具均采用不锈钢餐具及独立汤碗，且每天进行高温消毒，每周金海市场监管所不定期对餐饮容器进行现场快速检测。

标签: 发布日期:2019-03-26 10:52:00 Catid:926 Status:6

28. 预制菜是你的健康之选吗 [94%]

...种市场行为。“市场是要满足需求的，盐多油大的口味往往更能吸引消费者，企业如果生产少油少盐的销量就低，挣不到钱。所以最重要的是培育消费者的消费偏好。” 范志红也提醒，一天的饭菜是由多种食物构成的，一种食物不能决定膳食质量的。即食即热类预制菜蔬菜少、盐多油大之类的问题，可以通过搭配少油少盐的食物来解决。 营养素有所流失...

标签:预制菜 发布日期:2022-10-08 10:08:49 Catid:566 Status:6

29. 专家：我国居民膳食结构正处于转型关键期 [94%]

...蔬菜，餐品应采用清淡烹调方式，每餐食盐不高于2g、烹调油不高于10g、糖不超过20g，提供少盐少油少糖餐。 值得注意的是，“吃动平衡”并不只是都市人群面临的课题，也是乡村儿童需要重视的问题。乡村儿童正面临更为突出的营养健康风险，尤其是肥胖问题。 《中国儿童发展纲要(2021—2030年)》也明确提出，加强食育教育，引导科学均衡饮食、吃动平衡...

标签: 发布日期:2025-10-21 02:56:44 Catid:2179 Status:6

30. 爱心午餐 吃得安心 [94%]

...午餐菜单很满意，她说一周菜色不重复，菜烧制得也很合口味。该负责人表示，爱心午餐制作少油少盐少味精，针对高龄老人定制菜单，金海市场监管所每周进行菜单审核。同时，为确保容器清洁，所有餐饮具均采用不锈钢餐具及独立汤碗，且每天进行高温消毒，每周金海市场监管所不定期对餐饮容器进行现场快速检测。

标签: 发布日期:2019-03-28 10:50:00 Catid:926 Status:6

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