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21. 居家战“疫”强体质 户外跑步“因地制宜” [100%]

...施，而在家长时间躺着或久坐不动，可对健康不利。 居家战“疫” 锻炼不对身体很受伤 久坐不动，以及不良姿势的躺、坐，或使用电子设备，往往造成各种腰背疼痛，颈肩不适，下肢无力。而久坐不动、缺少身体活动，是造成冠心病、糖尿病、结肠癌等疾病的重要因素之一，严重影响健康。久坐不动还会导致下肢静脉曲张、痔疮、尿失禁、骨质...

标签: 发布日期:2020-03-06 11:59:47 Catid:478 Status:6

22. 朋友圈晒步数不是目的 科学走路才能强身健体 [100%]

...健康一辈子”的呼吁。 的确，走路是一种很好的锻炼方式，能够起到强身健体、增强身体抵抗力的锻炼效果。不仅能强健心肺功能，改善血液循环，增加全身肌肉的力量，还可以减轻精神压力，调整新陈代谢，对防治心脑血管病、血脂异常、糖尿病及肥胖等都能有很大帮助。 每天不宜超过2万步 虽然走路是一项老少皆宜的运动，但专家表示，运...

标签:步行 发布日期:2019-09-27 03:58:49 Catid:1830 Status:6

23. 课间操时间跳鬼步舞？ 专家：可弥补学生活动强度不足 [100%]

... 对此，专业体育从业者给出了建议：二者结合，效果更佳。 广播体操动作编排遵循身体运动逻辑 “第二套全国中学生广播体操，时代在召唤……”在每个人的青春回忆中，都或多或少会出现从操场的大喇叭里传出的这个浑厚男声。 “1950年，中国代表团访问苏联，希望学习其体育制度，广播体操就是其中一种。当时苏联的广播体操已经发...

标签:课间操 发布日期:2020-12-14 09:03:21 Catid:1830 Status:6

24. 专家：运动是一把“双刃剑” 每天不宜超过2万步 [100%]

...健康一辈子”的呼吁。 的确，走路是一种很好的锻炼方式，能够起到强身健体、增强身体抵抗力的锻炼效果。不仅能强健心肺功能，改善血液循环，增加全身肌肉的力量，还可以减轻精神压力，调整新陈代谢，对防治心脑血管病、血脂异常、糖尿病及肥胖等都能有很大帮助。 每天不宜超过2万步 虽然走路是一项老少皆宜的运动，但专家表示，运...

标签:强身健体 健步走 锻炼 发布日期:2019-09-27 09:46:07 Catid:1830 Status:6

25. 90后不敢看体检报告？受访者：何止怕 都不敢做体检 [100%]

...压力大，怕体检查出问题，60.9%的受访青年坦言生活方式不健康，“作”得太多，已经给身体造成了损害。 受访青年中，男性占45.0%，女性占55.0%。来自一线城市的占32.5%，二线城市的占44.7%，三四线城市的占19.7%，县城或城镇的占2.7%，农村的占0.3%。 63.6%受访青年有过害怕看体检报告的经历 洛希(化名)是个95后，今年秋天刚进入职场。她坦言不...

标签:体检报告 发布日期:2019-11-28 10:27:35 Catid:1830 Status:6

26. 凭身份证去徐汇这个地方可免费做体质监测 [100%]

你想知道自己身体形态、机能和素质状况吗？想更全面地了解自己的健康水平吗？市体育局说，全市20-69岁普通市民只要携带身份证，都可以自行前往上海市各体质监测站进行体测，完成所有测试项目后都将得到一份体质测定综合报告。拨打各区市民体质监测指导中心电话可咨询监测站地址噢↓↓↓（建议工作时间咨询）全市各区级市民体质监测指导中心宝山...

标签: 发布日期:2018-11-22 11:22:04 Catid:478 Status:6

27. 九年风雨兼程从零到巅峰，国康一路陪伴守护 [100%]

创业并非总是热血和激情，更多的是不分昼夜的工作、疲惫不堪的身体、巨大的精神压力。影响创业成功与否的因素有很多：商机把握、团队建设、市场走向、资源获取，不胜枚举，总之创业充满了不确定性。而其中可以由创业者自主掌控创业成败的因素只有一个，那就是拥有一个健康的身体。 国康在成立十八年里，见证了不少优秀创业团队从一无所有走向巅峰的历程...

标签: 发布日期:2023-09-27 11:08:26 Catid:1940 Status:6

28. 年末双旦+加班遇“干尬”？科学补水解锁冬日舒适状态 [100%]

...内燥热暖气的双面夹击下愈发“缺水”，一路跌破40%，甚至偶尔掉到20%以下。日程越满，身体的“干尬”越明显——或晨起鼻腔、喉咙发干，总想清嗓；或暖气房里久坐，嘴唇干裂、手起倒刺或蜕皮，皮肤紧绷发痒，仿佛一微笑就会裂开。节日的钟声尚未敲响，身体的“电量”已悄悄闪红。 科学研究表明，当环境湿度低于40%，人体会通过呼吸和皮...

标签: 发布日期:2025-12-22 03:15:44 Catid:1940 Status:6

29. @静安人 这项免费福利看看你家附近有办理点么？ [100%]

...p>什么是体质监测一、体质监测的目的☆了解自己目前的身体形态、机能及素质状况。☆及时发现自己体质和健康存在的问题，明确努力方向。☆获得科学健身的指导，掌握有效的锻炼手段和方法。☆了解疾病防治的有关知识，及早纠正不健康的生活习惯和行为，减少引发疾病的危险因素。☆对以往的锻炼效果做出评...

标签: 发布日期:2018-12-05 11:50:04 Catid:478 Status:6

30. 别再被硬床观念误导，梦百合揭秘“健康睡眠”真相 [100%]

...的创始人兼董事长倪张根呼吁人们改变“睡硬床”的传统观念,让更多人认识到硬床垫对身体的潜在危害;提出了“正确睡眠观”,以大量数据和现场实验的方式告诉人们,什么才是科学的睡眠方式;同时,还宣布了“一百万张硬床垫改造计划”,期望消费者通过从体验一张薄垫开始,从而逐步认识到睡硬床的危害,认识到正确的睡眠观。

标签: 发布日期:2024-03-27 03:15:53 Catid:1940 Status:6

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