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标签: 发布日期:2025-04-22 11:21:46
...单纯煮土豆的升糖指数高;白米粥煮开花后,就比不煮开花时更易升高血糖。 ■ 将运动培养成一种习惯 运动不仅能降血糖,还可以提高机体对胰岛素的反应,推荐有氧和抗阻运动联合进行。
标签: 发布日期:2025-07-23 04:42:35
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