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271. “每2天就要喝一次”，18岁“奶茶控”手脚关节长满“钻石”，无法走路！ [79%]

...的时候喝一杯，多的时候四、五杯。 医生解释说，有研究表明，果糖摄入过多是导致痛风和高尿酸血症患病率增加的重要原因。果汁中富含果糖，一个是因为新鲜水果本身含糖量就高，一旦榨成果汁，大量纤维素都被当成渣滓丢弃，而其中的糖却充分被释放。另外果汁类饮品在加工的时候往往还会添加糖分和其它添加剂。 &ldq...

标签:痛风石 奶茶 痛风 奶茶续命 发布日期:2020-07-17 05:30:15 Catid:1830 Status:6

272. 钙补多了骨头反而“脆”？是真的！ [79%]

...乏日照和户外活动，维生素D合成不足，钙吸收大打折扣。 饮食偏科党：奶制品、豆制品摄入过少；长期高盐饮食；咖啡、奶茶、可乐重度爱好者。 专家提醒，如果把骨骼比作一座大厦，那么补钙就是添砖加瓦，但光有砖瓦还不够，还需要聪明的建造方法。 1.打好地基：吃对+晒够 首选高吸收率钙源：奶制品(如牛奶、酸奶)是补钙首选，建议每日摄入300&mdash...

标签: 发布日期:2025-10-21 05:30:47 Catid:2182 Status:6

273. 福临门响应“公开配方” 调和油进入营养新时代 [79%]

...渐高涨。 为此，中粮福临门联合权威机构、高校，打造出符合《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》（DRIs）的新一代福临门营养家食用调和油，引导营养升级，全面公开配方，维护消费者知情权的同时给国人带来科学、营养、健康的食用体验。 中粮集团党组副书记、总裁于旭波表示，中粮集团积极响应党的十九大号召，加速打造世界一流大粮商，“把中...

标签:调和油 福临门 发布日期:2018-01-09 03:50:02 Catid:1159 Status:6

274. 减肥“欺骗餐”，到底欺骗了谁？ [79%]

...>“欺骗餐”难保代谢稳定 很多人在经历过节食或者一段时间的减重之后，由于热量摄入不足而导致基础代谢下降，有人认为“欺骗餐”可以提高摄入的热量，从而让身体相信没有热量摄入不足的状态，以维持原有的基础代谢。 “基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的能量代谢率...

标签:减肥“欺骗餐” 维生素 发布日期:2020-06-10 06:07:37 Catid:1830 Status:6

275. 减肥“欺骗餐”，到底欺骗了谁？ [79%]

...骗餐”难保代谢稳定 很多人在经历过节食或者一段时间的减重之后，由于热量摄入不足而导致基础代谢下降，有人认为“欺骗餐”可以提高摄入的热量，从而让身体相信没有热量摄入不足的状态，以维持原有的基础代谢。 “基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的能量代谢率。...

标签:欺骗餐 减肥 发布日期:2020-06-10 10:46:52 Catid:566 Status:6

276. WHO报告：“营养性甜味剂”赤藓糖醇等可广泛使用 [79%]

...在文章最后，阮光锋也表示，如果膳食总量不变，用甜味剂替代添加糖，确实是可以减少能量摄入的。 赤藓糖醇作为“营养性甜味剂”，优势何在？ 对于该报告的解读中，阮光峰还特别提到了赤藓糖醇，他表示：在糖醇大家族中，赤藓糖醇最近几年的使用很多，堪称糖醇中的明星。相比其他糖醇，它的特点是热量更低，而且促进腹泻的作用相对较...

标签: 发布日期:2023-05-24 09:34:00 Catid:1830 Status:6

277. 健康管理:“一学二改三减四降”防慢病 [79%]

...定期找医生做体检，这样综合起来可以使我们的健康安全系数更高。　　三减：减少酒精摄入、锻炼不足、盐摄入过量。慢病是生活方式病，国内外的研究均证实，要在全社会推广“三个减少”。第一，减少酒精摄入。中国是饮酒大国，饮酒过量引起的相关疾病数量正在逐年走高。第二，减少体育锻炼不足现象。因缺乏运动导致的肥胖人群，正迈入糖尿病的“后...

标签:慢性病 健康 保健 运动 发布日期:2014-08-29 06:14:48 Catid:492 Status:6

278. “健康素食日”关注饮食健康 螺旋藻助力现代人均衡营养 [78%]

...奏的生活以及激烈的竞争中，大部分人很难在日常生活中投入大量精力去科学规划自己的饮食摄入，往往是以方便、饱腹为标准，随意解决饮食需求，高糖饮食、快餐、油炸食品等更具效率食品几乎已经成为现代人饮食的主要内容，这种单一且不平衡的饮食习惯导致了现代人的很多健康问题，通过统计可以发现近年来患有糖尿病，高尿酸血症，高血压，肥胖，动脉粥样硬化，...

标签: 发布日期:2023-06-15 04:41:30 Catid:1940 Status:6

279. 假期结束完全不想上班？这份“节后综合征”治愈指南，请查收 [78%]

...可能导致节后胃部负担过重，引起消化不良、腹胀和腹泻等问题。 应对方法 ①增加摄入新鲜蔬果，避免过多摄入辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物。 ②规律饮食，减少胃肠刺激，调整饮食，尽量吃清淡易消化的食物，粗细粮搭配，适量摄入膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘。 ③避免过度饥饿或过度饱食，睡前避免进食，更要避免暴饮暴食。 ④...

标签: 发布日期:2025-10-11 10:58:20 Catid:2182 Status:6

280. 民营企业勇担社会责任 白象食品呼吁关注青少年群体食品安全意识培养 [78%]

...2）》显示，我国6-17岁儿童青少年总体膳食中蔬菜、水果、蛋类、奶类及其制品、大豆及其制品摄入不足，烹调油盐摄入量高于膳食指南推荐量。《中国居民膳食指南（2022）》指出，成人和7岁以上儿童每天的糖摄入量最好小于25克，最高不超过50克。事实上，绝大多数儿童、青少年糖摄入量超标，造成肥胖、骨质疏松、龋齿、维生素缺乏、缺钙、缺钾等诸多健康问题。 为...

标签: 发布日期:2024-09-02 05:34:47 Catid:1940 Status:6

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