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...等升糖指数不高的水果,谨慎摄入西瓜饮料、注意摄入量,因为西瓜虽然总体糖量不高但升糖迅速;摄入水果后,有条件时应适当运动;吃水果的同时宜多吃纤维素含量高的食物,以避免水果里的糖迅速吸收、影响血糖。
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