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2421. 心理健康蓝皮书：短视频高强度使用与抑郁和焦虑风险显著相关 [9%]

...用短视频的时间分别为94.2分钟、179.9分钟和137.4分钟。超两成青少年、三成左右大学生和逾四成成年人因长时间使用短视频，对睡眠、学习工作精力产生了一定程度的消极影响。 农村户口、父母学历低或家庭经济状况差的青少年和大学生，以及中等学历、家庭人均可支配收入低的成年人，短视频使用强度更大；社会关系不佳，如留守青少年、父母关系不睦、师生或同学关...

标签: 发布日期:2025-04-18 08:30:10 Catid:2179 Status:6

2422. 拇指外翻：从隐秘疼痛到健康行走，中医微创技术带来新希望​ [7%]

...？专家建议，越早治疗越好！在青少年骨骼发育成熟后（约18岁）发现畸形就应及早干预。对于成年人来说，一旦出现疼痛或明显畸形就要及时就医评估。术后保养同样重要：选择合适的鞋子、避免高跟鞋和长时间的站立行走、加强足部肌肉锻炼都是保持长期效果的关键。 其实不只是拇指外翻，很多骨骼肌肉问题都面临保守治疗还是手术的选择。温建民教授指出，90%的脊...

标签: 发布日期:2025-08-20 11:42:45 Catid:2182 Status:6

2423. 枕边人鼾声扰清梦，这几种应对妙招你都试过没？ [4%]

...能影响到双方的睡眠质量和身体健康。在3月21日世界睡眠日即将到来之际，让我们一起来聊聊成年人睡眠打鼾的那些事，从原因到破解方法一站式为大家讲清楚。

标签: 发布日期:2025-03-11 03:17:39 Catid:2182 Status:6

2424. 告别 “睡眠杀手”！腭咽成形术让你重获优质睡眠 [4%]

...术前准备工作有哪些？ 禁食禁水：通常情况下，成年人需要在术前 8 - 12 小时开始禁食，术前 4 -6小时开始禁水。这是为了防止在麻醉过程中胃内食物反流误吸，导致窒息或吸入性肺炎等严重后果。 口腔卫生：保持口腔清洁至关重要。患者术前应养成勤刷牙、多漱口的好习惯，必要时可使用漱口水进行口腔消毒，...

标签: 发布日期:2025-03-21 11:52:05 Catid:2182 Status:6

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