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2421. 5种在家就能做的睡前运动，能让睡眠变好！ [54%]

...膀、髋部、膝盖形成直线，在顶点收紧臀部和腰腹，保持1~2秒后缓慢放下。 5.哑铃推肩（可用水瓶替代）：坐或站立，双手持哑铃或水瓶举至肩高，掌心向前，向上推至头顶直至肘部最终伸直，缓慢放下，这个动作改善肩颈紧张。加强上肢的肌肉力量。 当然，在进行以上动作训练之前，一定要先对自己的身体有所评估，如果有异常的情况，一定要听从专业医生的建...

标签: 发布日期:2025-03-14 12:01:58 Catid:2182 Status:6

2422. 奉贤停车难如何破解？ 相关部门有了回音 [54%]

...再也不用担心停车难。他只需要点开“奉贤停车”APP，就可以在地图上看到附近停车场的可用车位和路线指引。截至目前，该APP注册用户已10万人。 “我们在扎实推进停车场项目建设的同时，力争在盘活停车存量上寻求更大突破。”该负责人介绍，老城区范围内28条道路及1355个停车位实施智慧停车设施改造后，在管理的...

标签: 发布日期:2019-06-19 09:56:21 Catid:922 Status:6

2423. 一方美砚 一城水墨 [54%]

...，硬度为3.5，介于端砚和歙砚之间，是非常适宜作砚台之用的。”高泽光说，宣砚的特点，可用“黑亮如漆，涩不留笔，滑不拒墨”来概括。 宣砚文化园的展厅内，还有各具特色的宣石衍生的文化产品。如用以制作印章的石料、拿在手上的把玩件、用以写字时垫放在手腕下的“臂搁”，还有研磨后放置墨锭的“墨床”等。“我们十分注重宣砚品牌...

标签:宣砚 文化 砚台 发布日期:2018-01-12 10:31:56 Catid:495 Status:6

2424. “小巷总理”用上市级电子台账 [54%]

...新人入住，居委会干部必须去找物业公司和住户本人登记信息；四五月启用的这个电子系统，可用来作信息“对表”之用。　　事实上，一直以来，市级的实有人口信息系统和分布于数千个居、村委会的“土台账”，构成了上海人口管理和服务的两套信息体系，它们各有侧重、各有优势。杨浦区社建办有关人士介绍：“人口办的信息精确，比如...

标签: 发布日期:2014-11-19 07:12:29 Catid:496 Status:6

2425. “十四五”硬核成果丨突破1000万片！我国芯片领域取得重大进展 [54%]

...破1000万片 推动国产CPU实现 从“可用”到“好用” 科研团队相继攻克了 片上并行处理器体系结构 超大规模高速缓存一致性协议 高能效微架构设计等 一系列关键技术

标签: 发布日期:2025-08-14 02:09:34 Catid:1940 Status:6

2426. 北京进入新药研发“首创”时代 [54%]

...现中筛出了清华教授这一发现，并选入他们的孵化项目，推动“学术发现”加速成为人人可用的“新药”。百放，让北京新药研发开启了“原始创新”之路。 据业界专家介绍，新药研发需要历经“药物发现”“药物临床前研究”“药物临床研究”三个阶段。“药物发现”是第一步，旨在找到并确定针对某一疾病具有活性的先导化...

标签: 发布日期:2021-05-14 05:22:03 Catid:565 Status:6

2427. 闵行区再获“全国无偿献血先进市”称号 [54%]

...向他们宣传了闵行区无偿献血积分关爱政策，其中特别对参加"固定无偿献血者积分制奖励"活动可用积分兑换免费办理健康证、体检、礼品、运动套餐等内容给予详细讲解。上海大塚食品有限公司的献血者获得了办理健康证的免费绿色通道据了解，闵行区的"固定无偿献血者积分制奖励"政策，是为献血者推出的一系列关爱政策，即在闵行区采血点（献血屋...

标签: 发布日期:2019-01-08 02:27:19 Catid:478 Status:6

2428. 精准化“数字中医”健康管理助力消费医疗产业升级 [54%]

...、可以预测的“健康管理”，就需要引进数字化技术，通过数字中医，人们可以利用随时可用的信息资源、智能数字设备等，采取科普应用程序等多种方式，面向公众健康医疗。 ——赋能健康管理。 颐鹿健康“小鹿数字中医检测仪+数字化营销管理系统”进入了几千家消费医疗产业机构，还参与了机构从无到有、从弱到强的完整的“数字中医&rdqu...

标签: 发布日期:2024-03-14 04:45:52 Catid:2166 Status:6

2429. 秋分养生正当时，专家支招防病保健康 [54%]

...养生保健？专家表示，既要润燥，还要注重保护胃肠功能，避免湿气困扰。对于过敏性鼻炎，可用指腹按揉迎香穴3至5分钟，能有效疏通鼻腔，缓解症状；对于秋季腹泻，可采用食疗方法，如选用茯苓、山药、炒薏苡仁、粳米、百合一同熬粥温服，可改善腹泻症状。 国庆假期将至，人员流动增加，流感等呼吸道传染病进入高发期。中国疾控中心研究员韩俊建议，公众应及...

标签: 发布日期:2025-09-23 03:32:51 Catid:2182 Status:6

2430. 高质量发展看中国，央视财经揭秘十五运会背后的“国云力量” [54%]

...转播等关键环节筑牢坚实的技术底座。面对千万级的并发以及百万级的洪峰，天翼云依托3AZ高可用架构承载赛事核心应用系统，保障了粤港澳三地的赛事指令能够精准传达。 赛事平稳运行，安全是不可逾越的底线。天翼云构建云原生纵深防护体系，云原生防火墙单实例防护能力突破上百Gbps，分布式WAF实现VPC级精细化安全管控，7×24小时不间断守护，分钟级响应处置，...

标签: 发布日期:2025-12-25 02:08:25 Catid:2202 Status:6

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