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2291. 如何有效防治流感 [100%]

...体质、增加免疫力。大椎穴是非常重要的穴位，它统领一身阳气，可用热水温暖大椎穴1—2分钟鼓舞阳气，预防感冒。如果出现感冒症状，可以在大椎穴上刮痧和按摩。 与会专家表示，每个人都是自己健康的第一责任人，应科学做好健康管理，通过坚持锻炼，提高免疫力。此外，应注意营养均衡，养护肠胃，避免高脂饮食等导致脾胃功能减弱，造成寒邪入体，难以抵抗...

标签: 发布日期:2025-01-15 03:59:18 Catid:2182 Status:6

2292. 广东要求保障中小学生每天综合体育活动时间不低于两小时 [100%]

...加体育活动时间，各地各校可根据季节以及学校实际情况，利用晨练或下午课后每天组织10至15分钟形式多样的体育活动，探索实施上、下午各开展1次大课间体育活动。此外，要不断丰富课间“微运动”内容和形式，探索课间15分钟制度，严禁“拖堂”或以其他方式挤占学生课间时间，不得以任何借口限制学生课间活动自由，鼓励学生课间走出教室、走到操场、走向...

标签: 发布日期:2025-02-06 10:39:00 Catid:1830 Status:6

2293. 北京发布中小学“体育八条” [100%]

...体育课，高中每周3—5节体育课，没有体育课的当天要安排不少于45分钟的体育锻炼。严格落实体育与健康课程标准，每节体育课安排不少于10分钟体能练习。切实做好体育课的运动负荷监测，杜绝“说教课”和“不出汗”的体育课，防...

标签: 发布日期:2025-02-17 03:49:14 Catid:1830 Status:6

2294. 汕头市加快推进养老服务体系建设 创新社区多功能慈善服务 [100%]

...的现实需要。近年来，汕头市先后在六区一县建成169家长者饭堂，初步构建“中心城区10至15分钟、外围城区20至25分钟”助餐服务圈。 俗话说，天下没有免费的午餐。但在汕头小公园，一家长者饭堂每天却免费送出300份爱心餐饭，附近不少长者都啧啧称赞。这家饭堂名为“存心长者饭堂”，除了提供一日三餐免费餐饭，还设置有公益服务站和慈善超市，创新打...

标签: 发布日期:2025-03-13 03:11:44 Catid:1830 Status:6

2295. 汕头市建成“长者饭堂”85家 实现镇（街道）域全覆盖 [100%]

...力而行、尽力而为”总基调，逐步提高“长者饭堂”覆盖面，构建“中心城区10至15分钟、外围城区20至25分钟”助餐服务圈，打造具有汕头特色的养老助餐品牌，为老年人照亮幸福“食”光。

标签: 发布日期:2024-01-05 05:36:43 Catid:1830 Status:6

2296. “奇葩健身”之风该刹住了 [100%]

...等方式进行健身，导致了严重健康问题。 据了解，刘阿姨最初只是小心翼翼地每天撞树1分钟，后来逐渐增加到每天10分钟。在一次猛烈的撞墙锻炼后，她出现持续腰痛症状。经医院检查，确诊为迟发性创伤后椎体骨坏死，腰椎出现真空裂隙征。医生表示，这种病症是持续外力造成椎体缺血坏死所致。这一事件不仅给刘阿姨带来了巨大的痛苦，也给热衷于“奇葩健身&rdqu...

标签: 发布日期:2025-05-16 07:44:03 Catid:2182 Status:6

2297. 宁夏推进城市一刻钟便民生活圈建设 [100%]

...单。 丰富商业业态，满足居民消费需求。方案明确，在居民“家门口”（步行5至10分钟范围内），优先配齐购物、餐饮、家政、快递、维修等基本保障类业态，在有条件的社区引进智能终端，促进消费便利化；在居民“家周边”（步行15分钟范围内），因地制宜发展文化、娱乐、就业、休闲、社交、康养、健身等品质提升类业态，促进消费品质化。重点领域发...

标签: 发布日期:2023-12-06 10:17:44 Catid:1830 Status:6

2298. 教育部：中小学校要确保学生课间正常活动 [100%]

近期，一些地方中小学生“课间10分钟被约束”问题受到社会广泛关注，新华社“新华视点”记者就此采访了教育部有关负责同志。 这位负责同志表示，中小学校安排课间休息十分重要、十分必要，有利于学生调节情绪、放松身心、增强体质和防控近视。教育部高度重视学生课间休息，2021年9月1日起施行的《未成年人学校保护规定》（教育部令第50号）明确...

标签: 发布日期:2023-11-03 06:26:28 Catid:565 Status:6

2299. “悲秋”情绪该如何调解？ [100%]

...兵介绍，调解“悲秋”情绪，首先要确保充足的光照与运动，争取每天到户外接受至少30分钟的日光照射，每周坚持3次至5次、每次30分钟以上的运动。 其次要保证规律作息与均衡饮食。睡前减少使用电子产品，营造黑暗、安静的睡眠环境；多摄入牛奶、鸡蛋、坚果、香蕉等富含色氨酸的食物，补充鱼肝油和B族维生素，避免过量摄入咖啡因和高糖食物。 徐学兵...

标签: 发布日期:2025-10-15 03:43:31 Catid:2182 Status:6

2300. 河南焦作首座新能源汽车换电站启用 [100%]

...色出租车缓缓驶入焦作广阔汽车换电站的换电室，经过车辆自检、换电等机械化操作后，短短3分钟就成功完成换电流程。 据悉，6月19日，焦作广阔汽车换电站在朝阳路8号院举行启用仪式，标志着河南省焦作市首座新能源汽车换电站正式投入使用，新能源汽车跨入“换电时代”。 据了解，焦作市道路运输主...

标签: 发布日期:2023-06-25 04:42:02 Catid:25 Status:6