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221. 健康管理:“一学二改三减四降”防慢病 [100%]

...管理和日常保健的方法。健康管理的第一步，就是每个人都应给自己建立一份健康档案，记录身体的点滴变化，做好自我管理。一个人对自己的身体状况了解得越多，越能更好地配合医生做好诊疗工作。无论现在身体状况如何，都应养成连续测量、记录身体指标的习惯。记录内容一方面是个人基本健康信息，如常联系的医生姓名和电话，过敏体质的人注明过敏原，是否有既往...

标签:慢性病 健康 保健 运动 发布日期:2014-08-29 06:14:48 Catid:492 Status:6

222. 乐瓜睡觉抱枕：睡觉过程的健康比深睡更重要 [100%]

...50923101200_233.png" border="0" alt="" /> 针对这种“无效深睡”——睡眠时间充足，但身体仍在持续耗损。FUNMELON乐瓜提出“科学护睡”理念，将关注点从“深睡”转向“呵护健康睡姿”，致力于呵护用户睡觉的过程更健康。 什么才是真正健康、舒适、安心的睡眠？ FUNMELON乐瓜提出，关键在于：健康睡姿、睡眠环境与睡眠情绪...

标签: 发布日期:2025-09-23 04:36:07 Catid:1940 Status:6

223. 为了百姓生命安全和身体健康——来自大兴安岭阿木尔林业局疫情防控一线的报道 [100%]

...今的阿木尔林业局空前团结，党员干部职工的心紧紧贴在一起、劲使在一起，为保护职工群众身体健康和生命安全努力着、奋进着、搏击着，曙光就在前方，胜利就在前方。

标签:大兴安岭 疫情防控 发布日期:2020-02-05 09:24:34 Catid:1828 Status:6

224. 十月这些随冷空气而来的传言 让你“感冒”了吗？ [100%]

...并不储存热量。棕色脂肪的产热效率极高，一小块棕色脂肪就能燃烧大量的卡路里，甚至能将身体其他部位储存的白色脂肪作为它的“燃料”。 “但棕色脂肪在成人的身体里，分布却是极少的。”王春香说，“对于成年人来说，棕色脂肪只在颈部两侧，背部上侧、锁骨和脊柱周围以及大血管周围有少量存在。”一个正常成年人的体内，大约有60克棕色脂...

标签:感冒 冷空气 发布日期:2019-10-30 01:46:25 Catid:1830 Status:6

225. 张朝阳揭秘睡眠力真相“运动+睡眠”成睡眠新趋势 [100%]

...吸）睡眠医学科主任、亚洲睡眠学会主席韩芳教授表示，睡眠障碍会在多个维度上印象居民的身体健康。《报告》显示，在调查案例中，反应能力慢、办事效率低下成为被访者感知到的最严重的影响，占比接近50%；记忆力、注意力等方面的问题也位居高位。除生理机能之外，睡眠对精神系统的影响也非常重要，神经衰弱、情绪不稳定、负面情绪等也与失眠有关。 揭...

标签: 发布日期:2023-02-15 01:45:15 Catid:1940 Status:6

226. 院士、专家共识：织密基层心脑防护网 关键在“预警前置” [100%]

“‘无症状’不等于‘无风险’，它只代表身体的代偿机制还在勉强工作。身体有时会给出睡眠变差、情绪烦躁、持续疲劳等‘早期预警信号’，这些都是身体在彻底崩溃（出现症状）前发出的‘求救信号’。” 近日，海南省康养旅游协会会长高民做客《大国健康——破局“心”危机》访谈时介绍，“这些‘早期预警信号&rsquo...

标签: 发布日期:2025-12-03 04:52:53 Catid:1940 Status:6

227. 壹邦满足个性化健康需求，推动“科学营养”健康生活 [100%]

...g>健康服务模式 提供个性化营养调理方案 营养管理因人而异，受个体年龄、性别、身体状态、病史、生活习惯、环境情况等多种个性化因素的影响。就同一种健康问题，不同的人需要不同的营养饮食管理方案，一概而论的效果往往不尽如人意。个性化的营养需求从根本上更符合营养学的理念，互联网、大数据、人工智能等新兴技术在许多领域都在倡导和帮助实现个...

标签: 发布日期:2023-07-25 07:37:51 Catid:1940 Status:6

228. 首都研究生趴着睡揭开了实用教育“底裤” [100%]

...拐杖，一手在工作人员的搀扶下，一步一步缓缓走上了报告台。他用35分钟讲完了以《志存高远身体力行》为题的报告。但放眼台下，就在吴老做报告的过程中，大批后排的学生一片片“倒”下，趴在桌上睡去。当天，台下坐着的是首都多所高校近6000名新入学的研究生。(9月16日，中青在线) 　　一个90多岁的高龄院士能够一直坚持站着，用35分钟讲完《志存高远身体...

标签: 发布日期:2014-09-30 10:47:04 Catid:565 Status:6

229. 拼多多五周年庆，董事长黄峥发声：继续成为服务老百姓日常生活的电商平台 [100%]

...> 此次疫情看起来不会很快彻底完结。为了对抗疫情，最根本是要提升自己的免疫力，要锻炼身体。而锻炼身体必然会有肌肉酸痛，身体体能和整体机能才会上升，要能在疫情中灿烂地生活，光靠卧床休息是不行的，指望着在微风中散步就能抵抗病毒也是不行的。 我们身体是这样，思想上也是这样。在外部环境剧烈变化，各种想法涌动的时候，一个人很容易陷入到什么...

标签:拼多多 发布日期:2020-10-09 11:33:50 Catid:1945 Status:6

230. 让“过劳死”远离职场 [100%]

...场行为与疲劳状况的调查报告。报告显示，超过八成的劳动者承受着一般或更高的精神压力和身体压力，处于“过劳”状态。 加班如同家常便饭，已成为职场现状。张智勇团队的调查结果显示，职场人普遍反映工作负担较为沉重，12.9%的人平均周加班时间超过10小时，劳动者每周平均工作47.56小时，超过国家规定的每周40小时的标准工作时间，超时情况较为严重；53%...

标签: 发布日期:2018-11-20 09:30:00 Catid:478 Status:6

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