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大约有7,000项符合查询结果，库内数据总量为706,749项。（搜索耗时：0.0749秒） [XML]

2251. 居家战“疫”强体质 户外跑步“因地制宜” [99%]

...周锻炼2-3天，训练日之间要有间歇休息。锻炼时每个动作或部位重复2-4组，组与组间歇时间1-2分钟。除练习动作的难度进阶外，每组动作练习的重复次数也有进阶安排。例如：可以在初级难度下按照每组10个的重复次数进行锻炼，1-2周后，进阶到每组15个重复次数，然后继续在重复次数上进阶到20个每组，在进阶到中级动作难度下，按照10、15、20个每组的重复次数，每1-2周进阶...

标签: 发布日期:2020-03-06 11:59:47 Catid:478 Status:6

2252. 这个冬天不怕冷 野生动物园为动物过冬做足准备 [99%]

...措施的，先是利用空气能设备加热，再用电加热，保证温度。”最暖和的窝：树懒10分钟记者热出汗要说最暖和的一个场馆，树懒馆绝对可以排在前面——记者在里面待了10分钟，居然开始冒汗。饲养员说，这里，不仅有地暖，上面还开着空调。树懒馆里还挂着一支温度计，显示馆里温度30度，“基本上这些设备是从早开到晚的。”树懒们悠闲且一动不...

标签: 发布日期:2018-12-07 01:45:45 Catid:478 Status:6

2253. 巧用穴位、经络有助减肥！春分养生有讲究，听岭南专家说→ [99%]

...适合快走、慢跑、骑行、游泳、踢毽子、打球、瑜伽、普拉提等各种有氧运动，每周不少于150分钟，以微微出汗、呼吸心跳频率加快为宜；她建议，市民在户外可以利用公园单杠、双杠做引体向上、臂屈伸，也可以利用小区楼下运动健身器材做肌肉力量训练，有利于塑形增肌。

标签: 发布日期:2025-03-19 05:00:15 Catid:2182 Status:6

2254. 人民日报：共享汽车现身南京 半小时租金仅7元 [99%]

...。用户需要填写真实姓名、驾照证号，并上传手持身份证的照片、机动车驾驶证的照片，不到5分钟即可完成注册。注册后约1个工作日，即可完成审核。 “人证不匹配、有信誉问题的用户，无法通过审核。接入‘我的南京’APP后，还会与公安联网，纳入诚信认证体系。”该公司分时租赁业务部经理张聪说，通过审核后，客服会打电话告知承租人就近签署《租赁...

标签:汽车 租赁 南京 共享 发布日期:2017-01-04 10:13:15 Catid:102 Status:6

2255. 上海电信迅速协调申城24小时发热咨询专线开通 [99%]

...多一层保障。 截止2月1日12点，热线开通24小时，两门热线累计接听598次，通话总时长1870分钟，平台发送挂机短信总计1140条。

标签: 发布日期:2020-02-01 06:04:26 Catid:478 Status:6

2256. 五年蝶变，松江泖港镇探索农民相对集中居住实践样本 [99%]

...quo;到“住得好”的品质飞跃 集中居住改善了农民的住房条件，还带动“15分钟社区生活圈”建设，提升了整个社区服务能级。 面对占比29.3%的老年人口，黄桥村将“宜养”摆在重要位置，其核心落子便是融合了日间照料、长护险护理、中医理疗、文娱活动等八大功能的“幸福老人村”。“这里不仅服务本村老人，还向周边村庄开放...

标签: 发布日期:2025-11-28 07:18:52 Catid:2098 Status:6

2257. “十五五”期间将以系统化创新共筑“朝夕”美好 [99%]

...服务体系。”国家发展改革委社会发展司相关负责人表示。 重庆实践：以“15分钟服务圈”为经纬，深耕“一老一小”服务 毗邻重庆市4A级洪崖洞景区的重庆解放碑宜康百龄帮养老服务中心，44张养老床位供不应求。在这里，老人们可以获得国际化标准的高品质全日照护服务。该中心是重庆市首个“一带一路”国际合作康养示范项目...

标签:人口老龄化 养老服务 发布日期:2025-12-25 06:03:34 Catid:2231 Status:6

2258. 广州市医改走前列 “三医联动”效果好 [99%]

...卫生服务中心153个，社区卫生服务站172个，镇卫生院30个，村卫生站932个，基本形成城区“15分钟医疗圈”和农村地区“30分钟医疗圈”。 通过综合施策，广州市基层医疗卫生机构服务能力和水平显著提升。打造了9个“全国百强社区卫生服务中心”（占全省70％）、2个“全国百佳乡镇卫生院”（全省共6个）、19个全国“优质服务示范社区卫生服...

标签:网格化布局 发布日期:2019-04-23 05:21:51 Catid:565 Status:6

2259. 威海临港区：深化数据赋能，实现政务服务“零证明”“零跑腿” [99%]

...息、民政婚姻关系等信息，学生家长可在电脑端和手机端线上免上传各类证件信息报名，最快1分钟完成报名，推动年度招生报名周期由30天缩短至9天，单个学生报名平均时间由30分钟压缩至10分钟，真正实现信息多跑路、家长少跑腿。强化数据比对校核。探索基于学校日常教育教学和行政管理的伴随式数据采集，按职责权限推动国家管理平台数据与教育部门、各级学校建立定期...

标签:山东威海 行政审批 优化营商环境 发布日期:2023-08-22 05:31:42 Catid:565 Status:6

2260. 走访20多家饭店发现鲜有提供 小份菜半份菜去哪儿了？ [99%]

... 还有饭店经营者给记者算了这样一笔账：2人就餐，通常选择的桌子面积是4人的，1道菜按照5分钟计算，以前正常分量只要点2道菜，厨房花费10分钟，现在顾客点三四个小份菜，厨房需要花费15分钟至20分钟。灶台和厨师的工作量上去了，上菜时间就会变慢，顾客占用桌子的时间变长，翻台率降低，利润下滑。 受访的饭店经营者提出，若无法找到经营模式与避免浪费之间...

标签: 发布日期:2023-04-26 10:27:52 Catid:565 Status:6