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2061. 警惕！每天4小时久坐不动可能诱发致命血栓 [100%]

.../p> 4小时久坐不动，静脉血栓风险就会增加，尤其是老年人。每隔1小时，就应站起来活动2～3分钟，平时坐着时，还可以随时勾一勾脚，让肌肉收缩一下，促进血液回流。 注意： 暑假一到，长途旅行人数增多，不论是坐火车、高铁还是飞机，如果乘坐时间长，记得每隔1小时，起来活动2～3分钟，同时注意多饮水，尽量避免血栓形成。 注意多饮水： 夏天...

标签: 发布日期:2025-07-14 03:48:16 Catid:2182 Status:6

2062. 刚拿起手机雪就已经停歇 杭城昨天这场“头皮雪”登上了... [100%]

...，才发现，天空中隐约飘着零星的毛毛雪，一阵风过来，就飘得没影了。 可就是这短短5分钟的雪，却一下子登上了热搜，结果还被全国人民嘲笑：“确定不是头皮屑？” 不管怎么说，有幸见雪，也不算白冻一场。今天进入“三九”，一年中最冷的日子来了，大家要有心理准备，本周的冷是一场“持久战”——我省从昨天夜里起至13日将持续...

标签:杭城 气温 下雪 昨天 发布日期:2018-01-09 10:08:00 Catid:478 Status:6

2063. 中新健康｜泡脚泡到出汗才算到位？专家分享科学泡脚法 [100%]

...没有形成汗珠流下，这种状态是最合适的。水温一般控制在37-40度左右，泡脚的时间一般是15-20分钟，以感觉到舒适为宜。 还有一些人不适合泡脚，甚至泡脚时要非常的注意。比如，糖尿病患者，糖尿病患者一般合并有下肢的周围神经病变、周围血管病变，对于温度的感觉非常迟钝，如果水温控制不佳，会容易引起小小的烫伤，这个小小的烫伤会导致感染等久久不能愈合...

标签: 发布日期:2025-10-28 03:40:22 Catid:2182 Status:6

2064. 电子停车收费12月1日起覆盖全北京 [100%]

...计费设备也将以高位视频为主。 上午9时，北青报记者将车辆停放在门头沟区政府北侧，66分钟后，将车辆驶离。通过北京交通APP，可以清晰地看到车辆停放的路段和停放的时间，可通过微信支付宝等多种支付方式线上缴纳停车费。由于门头沟属于五环路以外区域，按照三类地区收费，即小型车首小时每15分钟0.5元，首小时后每15分钟0.75元，记者一共缴纳了2元停车费。

标签:电子 停车收费 发布日期:2019-12-02 03:38:22 Catid:565 Status:6

2065. 燕郊北京“双城生活”：我的上班路就像一场战斗 [100%]

...郎家园。 5：10分，67岁的李秀兰已经带着一副小马扎来到车站。开往北京的首班车将于40分钟后在这里发车。 11月的燕郊清晨，气温已近零度。戴着帽子口罩，裹上了厚厚棉大衣的李秀兰今天是第3个到的，她打开小马扎，在队伍中间坐下。此时，她的儿子儿媳仍在梦乡。 这样的排队，李秀兰已经持续了五年。 “孙子出生之后我就从老家过来了，本来想...

标签: 发布日期:2018-11-15 07:18:00 Catid:483 Status:6

2066. 到2023年底，上海确保每个街镇将建设一个社区就业服务站 [100%]

...上海报道 近日，上海市人力资源和社会保障局、上海市民政局联合印发《上海市“15分钟就业服务圈”社区就业服务站点建设指引》，确保到今年年底每个街镇至少建设或试点1个社区就业服务站点，把服务阵地延伸到家门口。 《指引》明确，要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，认真践行人民城市理念，将基层就业服务融入党建，全面推进“15...

标签: 发布日期:2023-07-31 03:38:57 Catid:478 Status:6

2067. 从“多次跑”到“加速跑”：山东安丘政务“三箭齐发”推进医疗卫生领域政务服务提质增效 [100%]

...材料20%，缩减办事环节50%，审批时限压减为5个工作日，提速70%。 以卫生院为抓手，打造15分钟政务服务圈。为解决乡镇医疗机构、卫生技术人员距离政务服务中心远、营业时间无暇办理业务的特点，对药械卫生领域的政务服务事项清单进行梳理，将医疗机构设置、变更、到期换证、医师护士执业注册、变更等高频事项，列入卫生院帮办代办服务事项清单，以乡镇卫生院为...

标签: 发布日期:2026-03-24 04:41:32 Catid:1929 Status:6

2068. 2016上海市民插花花艺大赛开幕 500市民展开角逐 [100%]

...分为三个阶段：预赛、复赛、决赛。预赛主题为《居家插花》，将于8月底前完成。选手要在45分钟内独立完成鲜花插花作品，并为作品命名，作品规格要求宽度不超过60公分，深度不超过40公分，高度不限；9月份的复赛为《神秘箱插花》，选手需在60分钟内独立完成一件插花作品，并题作品名称。9月下旬的决赛分为《神秘箱插花》和《自由命题插花》两个环节，选手需在120分钟...

标签:插花 大赛 市民 插花花艺 发布日期:2016-08-18 11:40:55 Catid:103 Status:6

2069. 深圳市出台全面放开养老服务市场提升养老服务质量若干措施 [100%]

...建的养老设施，均可实施公建民营。 形成“中心城区10—15分钟、外围城区20—25分钟”养老服务网络 一边是日益旺盛的养老需求，一边是养老床位“一床难求”，如何破解这一难题？《若干措施》提出根据全市老年人口的数量、身体评估情况和实际服务需求，对现有养老设施用地进行优化调整、土地...

标签:养老服务 养老服务质量 发布日期:2018-12-17 09:27:13 Catid:565 Status:6

2070. 雨一直下 防洪防疫须知这些事 [100%]

...室内墙壁、地面等环境物体表面可采用500毫克/升的有效氯消毒液进行喷洒、擦拭消毒，持续30分钟；不用对室内空气进行消毒剂喷雾消毒，保持室内空气流通，自然通风即可；餐、饮具清洗后首选煮沸消毒，煮沸时间应在15分钟以上。也可使用消毒剂进行浸泡消毒，如用250~500毫克/升的有效氯消毒液浸泡30分钟，消毒剂浸泡后应以清洁水冲洗干净；家具、卫生洁具、办公用品等...

标签:洪涝灾害 疫病 发布日期:2016-08-05 03:59:27 Catid:565 Status:6

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