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11. 5种在家就能做的睡前运动，能让睡眠变好！ [100%]

...o;。不过近年来，有不少科学研究表明，抗阻运动（如深蹲、俯卧撑等力量训练），可能是一剂改善睡眠的“天然良药”。 研究证实：抗阻运动有助于改善睡眠！ 2025年1月发表在《睡眠医学》（Sleep Medicine）上的一篇文章中，研究者招募了一组存在延迟睡眠-觉醒相位障碍（DSWPD）的男大学生，这种障碍表现为入睡时间晚、起床困难，导致睡眠时间与...

标签: 发布日期:2025-03-14 12:01:58 Catid:2182 Status:6

12. 回到县城，就能实现早睡自由吗？ [100%]

...客厅,打开纸质书,看到困了就睡,不困就一直看下去;也有人推荐通过喝牛奶、听有声书等方式来改善睡眠。 除了这些无痛入睡小技巧以外,为了能让自己睡好,更有不少人愿意通过花钱消费来买一个好睡眠。根据《白皮书》显示,在大众尝试过的改善睡眠方法中,保持作息规律是多数有睡眠困扰的用户在改善睡眠时的首选。 但在有睡眠困扰的人群中,有91%曾购买或使用过助...

标签: 发布日期:2025-03-14 02:52:13 Catid:1940 Status:6

13. 电子产品“偷”走睡眠，科学助眠怎么做？ [100%]

...用褪黑素帮助调整作息，但长期服用可能会抑制自身褪黑素分泌，影响自身内分泌平衡。 改善睡眠，学会放下、放松、放空 专家提醒，不仅要放下手机，真正改善睡眠的关键在于生活方式的调整。 “总体来讲，睡醒以后应该是‘满血复活’。”世界睡眠学会秘书长、北京大学人民医院睡眠医学科主任韩芳说，良好睡眠常表现为醒来后感到精力充沛...

标签: 发布日期:2025-03-21 09:45:13 Catid:1830 Status:6

14. 用健康空间改善人体睡眠质量，松下深眠爽醒系统实验结果在京发布 [100%]

...明方式相比，松下深眠爽醒系统可对睡眠环境进行更加优化的控制，从而对人体睡眠质量起到改善效果。 松下深眠爽醒系统利用传感器采集数据并通过数据分析，根据居住者的身体状态实现智能变化，自动调节室内空间的温度与照明。该系统的实证验证于Well人居实验室松下实验区进行。实验区模拟了80平方米住宅空间，卧室内配套导入松下深眠爽醒系统，以受试者每人居...

标签:健康产业 松下 发布日期:2022-09-08 05:47:15 Catid:1828 Status:6

15. 西城区开展2025年世界睡眠日科普宣传活动 [100%]

...答市民关于失眠、打鼾、睡眠呼吸暂停等睡眠问题的咨询，并针对不同情况提供个性化的睡眠改善建议及就医渠道。同时，现场免费为群众提供测量血糖、血压等服务。 为了了解职场人群睡眠情况，此次活动还举办了以“你，睡好了吗？”为主题的沙龙讲座。西城区平安医院精神科杨阳主任通过讲座与金融街职场人员进行互动，围绕睡眠不好的表现、睡眠不好的原...

标签:健康睡眠 西城区 睡眠日 发布日期:2025-03-21 10:35:53 Catid:1828 Status:6

16. 睡眠企业积极合作DeepSeek：解锁智能睡眠新场景，赋能大脑健康新未来 [100%]

...管理的核心议题。 DeepSeek凭借领先的人工智能技术，与睡眠健康领域深度融合，创新性地改善了智能化睡眠疾病管理的新解决方案。通过整合多源数据，如生理数据、环境数据、行为数据、心理数据、医疗数据、生活数据等，结合便携式睡眠监测设备、睡眠专病数据库，DeepSeek能够精准分析睡眠障碍的成因，为患者提供个性化的干预方案，助力睡眠健康迈向新未来。 ...

标签: 发布日期:2025-03-04 11:11:26 Catid:1940 Status:6

17. 慕思：以数字化为锚点 做好旧产业里新文章 [100%]

...》，通过数字化手段洞察全人群睡眠需求变化，并将这些变化应用于产品中，以更好为消费者改善睡眠。 在这些覆盖不同年龄、性别、职业等人口统计学维度的数据下，慕思前瞻性的布局智慧睡眠系统，将智能技术与慕思床垫相结合，打造了慕思T10等具有里程碑意义的睡眠产品。慕思T10搭载了AI智能、人体工学、大数据等前沿科技，可以通过用户的体型、睡姿、睡眠深度...

标签: 发布日期:2023-02-13 05:21:45 Catid:1940 Status:6

18. 行业首款！喜临门诺奖科技智能深睡品牌iSleep推动国人开启“深睡”新纪元 [100%]

..."max-width: 600px;" /> 行业首款,诺奖科技加持,挑战延长深睡37分钟 为进一步改善国人睡眠质量,提高国人深睡时长,喜临门不断加速产品研发创新,于3月21日发布了智能深睡品牌iSleep,并联手诺贝尔物理学奖得主乔治·斯穆特博士共同打造推出了iSleep Ai空气能助眠床垫。据悉,这是全球睡眠领域首次应用诺奖科技的全新床垫品类,基于该产品,国人深睡时长有望挑...

标签: 发布日期:2023-03-23 03:03:28 Catid:1940 Status:6

19. 睡眠经济崛起，喜临门、慕思、顾家围猎智能睡眠下半场 [100%]

...眠障碍群体，喜临门则更关注整体人群的深度睡眠，更加贴合普罗大众。 给你睡眠改善建议的才是好报告 在完成调查报告后，如何针对已有数据对样本人群进行改善睡眠，是各品牌要做出的下一步动作。由于三家品牌的产品基本在同一维度，最终落脚点，势必会落在选择一款更加有助于睡眠的床垫或者其他合适的寝具上。

标签: 发布日期:2021-06-01 04:51:00 Catid:1940 Status:6

20. 数药智能携手海虎健康，构筑”互联网+睡眠医学”生态 [100%]

...学习、生活乃至社会交往，甚至对我国经济和社会发展，也产生了一定影响。 传统的睡眠改善方案可以分为两大类。一类是医药调理，比如安眠药或褪黑素，但这类药物不仅容易上瘾，同时对人体有副作用。另一类是基于设备的调理，比如睡眠追踪器和可穿戴设备，但这些设备的技术过于简单，导致准确性不足，在改善睡眠方面效率低下。 创造安全、无创、高效且...

标签: 发布日期:2023-02-17 11:00:01 Catid:1940 Status:6