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11. 大脑慢慢变傻 幕后“黑手”或是反式脂肪酸 [96%]

...下降、逐渐丧失记忆等临床表现让很多人都为之色变。然而，你可能不知道，生活中有种油脂摄入过多也会加大患阿尔兹海默症及其他痴呆症的风险。 近日，日本研究人员在美国神经病学学会《神经病学》杂志发表了一项新研究，发现摄入富含反式脂肪酸的工业食品会增加阿尔兹海默症等痴呆症的患病风险。 年少饮食习惯不良，年老痴呆风险增大 ...

标签:反式脂肪酸 痴呆症 发布日期:2019-11-11 01:49:22 Catid:1830 Status:6

12. 中疾控首次报告我国代表性婴幼儿膳食调查数据 [96%]

新华社北京2月2日电（记者顾天成、李恒）我国0至5月龄纯母乳喂养婴儿的母乳平均摄入量为800.1克/日，6至23月龄婴幼儿辅食来源的蛋白质偏高、铁和锌不足……近日，中国疾病预防控制中心营养与健康所首次报告了“十三五”科技部基础资源调查专项“中国0至18岁儿童营养与健康系统调查与应用”婴幼儿膳食调查数据。 中国疾病预防控制中心营养与...

标签: 发布日期:2023-02-03 10:38:54 Catid:1830 Status:6

13. 摄入类黄酮有助预防癌症和心脏病 [96%]

据每日科学网站近日报道，澳大利亚科学家的一项最新研究称，摄入苹果和茶等富含类黄酮的饮食，可预防癌症和心脏病，对吸烟者和酗酒者尤为有用。 伊迪斯·考恩大学医学与健康学院的研究人员分析了来自丹麦的一个饮食、癌症和健康小组的数据，该小组评估了53048名丹麦人23年的饮食。 研究人员发现，习惯性摄入适量至大量富含类黄酮饮食的人，死于癌...

标签:苹果 茶 黄酮 发布日期:2019-08-19 01:41:44 Catid:565 Status:6

14. 科学营养助力国民健康，518全民营养节倡议"每天一杯优质蛋白" [96%]

...-indent: 0;"> 国民蛋白质摄入现状：45%的成年人吃不够 近年来国民膳食营养状况不断改善，但当"熬夜喝咖啡""外卖糊弄餐"等成为年轻人的生活常态，膳食不均衡引发的营养过剩与营养不足的问题同时存在。其中，关键营养素蛋白质摄入的问题尤为突出。据《2022—2023年中国十省(自...

标签: 发布日期:2025-05-19 03:21:17 Catid:1940 Status:6

15. 上海人牛奶摄入量仍不足 牛奶勿任意加糖 [95%]

...交通医学院营养系教授蔡美琴指出，虽然上海人喝牛奶的情况比起10年前已经有了大大进步，但摄入量依然不足。 不同工艺牛奶营养类似 全国营养调查结果表明：我国居民膳食钙摄入量约为391毫克，而对于中国成年人，每人每天钙的合理摄入量为800毫克。根据这个数字，建议每人每天应摄入250-500毫升奶制品。最理想的钙质补充的方式是摄入奶制品，每天一杯牛奶，...

标签:牛奶 摄入量 上海人 发布日期:2015-06-02 11:17:40 Catid:492 Status:6

16. 告别“隐性饥饿”，中粮餐饮学生营养餐专用油为学生成长护航 [95%]

... “隐性饥饿”是隐蔽性营养需求的饥饿症状。具体表现为机体在其他营养过分过度摄入的同时，又存在营养摄入不平衡，或缺乏某种人体必需的维生素、矿物质等问题，需要引起家长、学校和全社会的关注。 针对近些年学生群体中，由营养不均、营养缺乏或过度摄入等“隐性饥饿”导致的发育异常、体质下降、过度肥胖、视力下降日趋严重的问题，近日...

标签: 发布日期:2024-08-30 02:29:44 Catid:1940 Status:6

17. 调查：上海市民碘营养水平适宜 部分孕妇略有不足 [95%]

...能简单地将甲亢和碘盐挂钩。 现在很多人专门去买无碘盐预防甲亢，事实上，上海市民碘摄入量适中，因此碘盐浓度没有改变，没有甲状腺疾病家族史的人没有必要刻意改变摄入碘盐。相反，孩子、孕妇一定要吃。甲状腺是人体最为重要的内分泌器官之一，甲状腺激素是人体最为重要的激素之一，碘是合成这种激素的必备要素，能保证中枢神经发育。对于戒海产品预防甲...

标签:上海 孕妇 市民 营养 水平 发布日期:2016-05-16 10:33:00 Catid:483 Status:6

18. “健康饮食、合理膳食”核心信息发布 [95%]

...共计30条，围绕“健康饮食、合理膳食”主题，倡导公众增加蔬菜水果、全谷物和水产品摄入，加大针对性科普宣传力度，引导形成合理的膳食结构。 《核心信息》指出，蔬菜和水果可提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，增加蔬菜和水果摄入有助于降低肥胖和慢性病的发生风险。建议餐餐有蔬菜，每天摄入新鲜蔬菜至少300克，深色蔬菜占一半以上...

标签: 发布日期:2025-05-26 02:18:16 Catid:2179 Status:6

19. 国家卫健委发布减油宣传核心信息 建议每天烹调油摄入量不超过25克 [95%]

...>（一）油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多会影响健康。 （二）植物油和动物油摄入过多会导致肥胖，增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。 （三）建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。 （四）烹饪时多用蒸、煮、炖、焖、凉拌等方式，使用不粘锅、...

标签:国家卫健委 减油宣传 发布日期:2020-08-31 04:34:37 Catid:565 Status:6

20. 吃出新平衡，从植物蛋白开始的每一次餐桌改变 [95%]

...消费存在的问题、体重控制常见误区等，推进合理膳食行动，包括鼓励蔬菜、水果和全谷物的摄入，倡导“增豆、加奶”“读懂营养标签”“科学运动”以及“用水产品代替部分畜肉类食品”等关键健康策略，推动全社会建立科学合理的体重管理理念和可持续的饮食方式。

标签: 发布日期:2025-05-22 05:42:32 Catid:1940 Status:6

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