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1821. 春节闵行有26处公共体育场所43条健身步道开放 [100%]

...p>体侧屈：双脚并拢，身体缓慢侧屈，然后还原向身体另一方侧屈，动作过程中保证呼吸顺畅，不要憋气。这个动作可以有效的激活身体侧链。建议时间/次数：每边15~20次。原地高抬腿：通过大幅度的屈髋抬腿动作，激活我们的的屈髋肌群（髂腰肌、股直肌等），为跑步做好进一步的准备。体能不错的筒子可以直接进行快速的高抬腿练习，跑步新手可以练习慢速的原...

标签: 发布日期:2019-02-03 01:41:07 Catid:478 Status:6

1822. 高温天来袭，这份避暑纳凉攻略请收好！ [100%]

...更高。因此，慢病患者防暑建议做好以下4点： 1.及时补充水分。主动、多次、适量饮水，不要感觉口渴才喝水。若因疾病限制饮水量或需要服用利尿剂者，应询问医生合理的饮水量。 2.减少运动。不要进行剧烈运动，使身体得到充分休息。若必须锻炼，尽可能安排在一天中较凉爽的时间段。 3.适当补充电解质。通过餐食和饮品适量补充身体流失的电解质，若正...

标签: 发布日期:2025-06-30 02:46:30 Catid:2179 Status:6

1823. 钱江晚报：粉丝挤爆机场，节操碎了一地 [100%]

...来接机的，像周杰伦就明确禁止粉丝接机。鹿晗、张艺兴这些流量明星也是苦口婆心地劝粉丝不要接机、不要跟车，因为真的非常危险。但4月20日那些“明星”似乎并没有做过报备。一位经纪人说：“我猜测现场或许有部分粉丝是该明星的经纪团队组织过来的，通常这样的事件很快就能上热搜，这样的曝光率对公司和明星还是很有利的。”对一些演世界新人来说，怎么可...

标签: 发布日期:2019-04-23 07:28:23 Catid:484 Status:6

1824. 松江区2018年消费投诉情况出炉 [100%]

...，避免冲动；要多做事前考察，选择有规模、有口碑的健身机构；注意健身卡的有效期，尽量不要在未开张先预售的健身机构充值办卡；此外，签订合同时要“擦亮双眼”，需仔细阅读相关条款。民以食为天。餐饮服务类投诉主要集中在部分收费项目未提前告知、付款时金额不一致或重复扣款、餐饮食品有质量问题等方面。消费者张小姐在某餐厅吃饭时发现汤里面有只一...

标签: 发布日期:2019-03-13 06:59:14 Catid:478 Status:6

1825. 人民日报声音：搞好科技创新 助力健康中国 [100%]

...。当然，我们也要清醒看到，我国科技创新仍然存在很多短板和不足，对此需要客观看待，既不要妄自尊大，也不要妄自菲薄。如何抓住新一轮科技革命和产业变革的战略机遇，是当前一个重大课题。党的十八大以来，中央对深入实施创新驱动发展战略和建设科技强国作出全面部署。对科技界来说，首要任务就是把这些重大战略部署贯彻落实好。坚持走中国特色自主...

标签: 发布日期:2019-01-16 01:28:02 Catid:484 Status:6

1826. 五类食物别买散装的 [100%]

...名、厂址，无生产日期、保质期，无质量标准的“三无”产品，存在严重卫生隐患，千万不要买。特别是一次性购进大量食用油更要不得。这是因为，其一，开盖的油通常会被保存在厨房里，温度高、湿度大，易滋生细菌;其二，油中的油脂极易氧化酸败，会增加致癌风险。因此，王冬兰建议，食用油应买小包装的，开盖3个月内吃完。　　同时，需要提醒的是。食用...

标签:散装 食品 保存 食用油 坚果 发布日期:2014-09-16 06:19:23 Catid:492 Status:6

1827. 流感一线用药出现耐药？专家：临床未普遍出现 [100%]

...症状持续加重，也要到医疗机构及时就诊。 但同时，国家呼吸医学中心副主任杨汀提醒，不要因为想快速控制症状或者降低体温就过度过量使用退烧药，特别是不要同时使用退烧药和含相同退热成分的感冒药，以免增加药物不良反应。 专家建议，一般的发热推荐首选温水擦浴等物理降温方式，如出现超过38.5摄氏度以上的发热，或有较重的全身症状，可以用药物退热...

标签: 发布日期:2025-12-05 10:46:56 Catid:1830 Status:6

1828. 天津检验检疫提醒：买“洋海鲜”也要望闻问切 [100%]

...亮。再看其眼睛，新鲜的水产眼睛应饱满凸出，清澈透亮，如果眼睛浑浊，夹有血丝，则最好不要购买。最后掀开鳃盖查看其鳃丝，新鲜鱼鳃是鲜红的，蟹鳃应为白色或稍带褐色；如果鳃丝颜色黯淡，附有粘液，说明该批海鲜品质不佳。 闻，就是闻海鲜的气味。新鲜的水产品闻起来没有味道或者略带淡腥味，存放较久的水产品则腥味重，或夹有其它异味。如果凑近能闻到...

标签:海豚 水果 检疫 发布日期:2018-02-06 04:25:00 Catid:565 Status:6

1829. 供给侧结构性改革与稳增长并非二选一 [100%]

...一。 新华社记者 张楠摄 强调供给侧结构性改革，意味着要更多强调市场的作用，但并非不要政府的作用；意味着要把眼光放长远，强调长期的可持续发展，但并非不管短期的发展；意味着要深化改革，完善体制机制，但并非短期宏观调控不重要。从中长期看，供给侧结构性改革与稳增长是一致的— 中央财经领导小组第十一次会议提出，在适度扩大总需求的同时...

标签:供给 结构性改革 发布日期:2015-12-14 02:15:55 Catid:565 Status:6

1830. 江苏省公安厅发布2026年跨年夜安全预警 [100%]

...现场指示标识、安全提示。人流量较大时，有序通行，不逗留不抢行不逆行。遇有突发情况，不要慌乱，更不要围观，按照执勤民警或现场工作人员引导有序疏散。遇有紧急情况时，可就近联系现场民警，或拨打报警电话寻求帮助，公安机关将全力保护广大群众的人身财产安全。 四是杜绝违规违法飞行。为确保活动现场安全，跨年夜活动核心区，禁止任何单...

标签: 发布日期:2025-12-31 01:43:31 Catid:2201 Status:6

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但不要 不要过早 不要学 不要做 不要吃 不要在