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...地练练“呼吸操”,如瑜伽、气功等。忙碌的间隙不妨试试“调节呼吸法”:找个空气清新的环境,慢慢吸气4~5秒,使肺部吸足氧气,再缓慢吐气,练习5~8分钟。此外,吹气球、吹蜡烛等游戏也能提高肺活量。
标签:指标 测试 皮肤 听力 动作 发布日期:2014-08-29 09:50:07
...地练练“呼吸操”,如瑜伽、气功等。忙碌的间隙不妨试试“调节呼吸法”:找个空气清新的环境,慢慢吸气4~5秒,使肺部吸足氧气,再缓慢吐气,练习5~8分钟。此外,吹气球、吹蜡烛等游戏也能提高肺活量。
标签:指标 测试 皮肤 听力 动作 发布日期:2014-08-29 09:50:07
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