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1401. 宅家期间变胖 “宅家锻炼”只是说说而已？ [100%]

即使受疫情影响不能出门，吴瑧每天至少也要花3个小时在运动上。从小学习舞蹈的她除了日常练舞，还会结合有氧与无氧运动，完成塑形、拉伸。如果一天没有做任何运动，她睡觉都不安稳。 与吴瑧截然不同的李一花则在放假回家后完全失去了锻炼的动力。“懒得动弹”的她没有制定运动计划，“运动太累了，不愿动”。在好友微信步数排行榜里，李一花...

标签:宅家锻炼 有氧与无氧运动 发布日期:2020-03-17 02:57:57 Catid:1830 Status:6

1402. 中国人日均在线休闲时间4.9小时！你是多少？ [100%]

...查(2020)”数据显示，过去一年，国民平均每日在线休闲时间为4.9小时，其中，27.3%的受访者每天在线休闲时间在1~3小时，25.6%的受访者每天在线休闲时间为3~5小时，16.2%的受访者每天在线休闲时间为5~8小时。 不同年龄段人群，整体呈现年龄越小、在线休闲时间越长的特点：“60后”、“70后”及“80后”在线休闲时间为1~3小时的人最...

标签:在线休闲时间 在线休闲 休闲时间 发布日期:2020-12-09 11:44:37 Catid:1830 Status:6

1403. 营养科医生漫谈冬天减重 [100%]

...> 减重需要每日能量负平衡，即能量摄入量小于能量消耗量。先说控制能量摄入，是需要减少每天总能量摄入，即每餐都要减量、吃个七八分饱甚至半饱。比如冬天大家喜欢来碗热汤面，这个时候一定要注意面条的量，如果是用肉汤，一定要去掉浮油，可以多煮点菜增加饱腹感。还有涮火锅也是冬天的最爱，首先要注意麻酱小料或者香油等蘸料的能量和盐的摄入；其次是锅底...

标签: 发布日期:2025-01-16 02:39:26 Catid:2182 Status:6

1404. 吃枸杞的4大注意事项 [100%]

...好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。 10克——明目，15克——补肾，30克——减肥。 二、枸杞...

标签:枸杞 注意事项 发布日期:2015-11-16 05:07:00 Catid:492 Status:6

1405. 嵌在城乡结合部里的餐厅 老年人胃暖心更暖 [100%]

...，专门为他们提供总价只有7元的“三菜一汤”，解决他们的“吃饭之愁”。 每天上午十点，虽还未到中午饭点，但已有不少老年人陆续走进餐厅。有的，找餐桌就坐，向服务员报餐后，便耐心等待着就餐；有的，则在出餐口自动排起了队伍，为的就是抢先尝到这份热气腾腾的菜。10:30分，出餐口正式开餐，服务员们开始打饭、盛菜、送餐，当每位老年人先后...

标签: 发布日期:2020-09-27 10:34:26 Catid:926 Status:6

1406. 开工前“刷脸”看要点扫码学安全 [100%]

...：整洁有序，每个部件都有二维码，能扫出来源、用途和安全须知；中间一块大屏幕，工人们每天开工前“刷脸”学习当天工作要点。随着去年浦东世博园区二次开发建设深入，在建工地达39个，各类务工人员达2万余人，光宿舍楼就有48处。在大调研中，不少人反映工地是各类案件高发的“复杂区域”，物资杂乱无章，人员流动频繁，安全隐患重重，希望公安部门加强管...

标签: 发布日期:2019-03-09 10:40:34 Catid:478 Status:6

1407. 农业综合开发打造“沪上粮仓”——基础设施产业项目齐头并进推动松江农业高质量发展 [100%]

...以往到了灌溉期，农田用水成了农户的“心头难”。“打一次水需要两三天，光打水一项工作每天就需要两个人工。”农场主庄根华家中有138亩水田，名为水田，但是在以往，用水却是个难题。因为土沟渠被日夜冲刷，水位也日渐变低，“用水时，需要自家的小泵将水打到田里，增加了成本，水压不足，水流还小”。如今，朱定村通过农业综合开发高标准农田项目，沟渠硬化...

标签: 发布日期:2019-04-19 11:25:43 Catid:478 Status:6

1408. 面对境外输入，江苏盐城亭湖区这样做好防范…… [100%]

...邀请市级医疗部门和疾控中心专家现场指导，确保隔离点流程更科学、更合理。对集中隔离点每天产生的医用垃圾和生活垃圾，实行专箱、专袋存放，每天由专人进行终末消毒后双袋鹅颈结转运处理。 规范管理隔离业务。亭湖区卫健委对医...

标签: 发布日期:2020-03-31 08:47:17 Catid:1787 Status:6

1409. 梅州市线上线下齐发力 市民在家“云”买菜 [100%]

...> 戴口罩、测体温、消毒车箱……疫情发生以来，帮啦跑腿的小哥们每天注重做好防护，帮客户代办、代送、代买。“目前梅城有100多名小哥在岗，每天接单量约1500单至1800单，比去年同期增长35%左右，主要是配送、代购生鲜蔬果、日常用品和医疗药品等。”帮啦跑腿CEO陈科明介绍，除了平远外，该公司在全市各县（市、区）均有设点，不少有...

标签:梅州市 “云”买菜 发布日期:2020-02-07 08:40:14 Catid:1828 Status:6

1410. 山西：从“打工者”到“养殖牛人” [100%]

...，李将国凭借勤快和诚信打开了销路，周围村子的人都来找他订牛奶。“4个村子，近600户，每天生产250公斤牛奶才够供应，所以就必须雇人装牛奶。” 70岁的刘欣平是李将国雇用的装奶工之一，她每天可以拿到一小时10元左右的报酬。“每天装2个小时左右，一个月下来能挣500元，我都干了2年了。现在越来越多的人重视营养，喝奶的人也多了，奶卖得好，我也跟...

标签:养殖牛人 发布日期:2020-07-20 05:33:12 Catid:1830 Status:6

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