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1401. 盼来周末 但你真的理解休息吗？ [100%]

...到身体从头到脚传达的“抱怨”。建议在锻炼前进行彻底的热身，做适度的伸展和锻炼，不要勉强自己。　　几乎没离开过沙发　　在休息日里，有一个普遍却极端现象是，从早到晚坐或躺卧在沙发上看电视、玩电脑、吃喝，只在上洗手间的时候稍微离开一下。“越不动，就越不想动，这是惯性。”纽约运动治疗和训练师斯科特·维斯指...

标签:周末 工作 休息 健康 发布日期:2014-08-30 12:14:41 Catid:492 Status:6

1402. 国家旅游局发布2018年春节假日旅游出行提示 [100%]

...> 自驾游，要注意交通安全，提前检查车辆，途中遵守交规。美食游，要注意食品卫生安全，不要暴饮暴食。运动游，要注意运动安全，多向专业教练请教，运动时量力而行。出境游，要关注目的地安全形势，远离各类灾害，杜绝风险。 2．理性旅游，收获快乐 要提前关注旅游目的地春节客流情况和沿途交通状况，尽量错峰出行。要根据自身需求选择合适的旅游产...

标签:国家旅游局 春节出行 发布日期:2018-02-09 10:14:02 Catid:1159 Status:6

1403. 以为会发胖，实际很减肥的6个行为，别再误解它们了！ [100%]

...更多能量。 执行要点： 不加糖，如果非要调味，可以添加牛奶。 选好时机，不要影响睡眠。最好在餐前半小时到一小时喝，不要在睡前喝大量茶或咖啡，以免摄入太多咖啡因影响睡眠质量。 根据胃肠道状况，不舒服就少喝、不喝。　　 爱睡觉　 爱睡觉这种看似和减肥背道而驰的行为，有时反而能提升减重效果。 睡眠不足是...

标签: 发布日期:2025-08-05 05:15:38 Catid:2182 Status:6

1404. “姜茶站长”宋增光：五一奖章属于全上海外卖骑手 关怀式管理让送餐新职业更规范 [100%]

...能把热饭菜第一时间送到用户手里，遇到特殊情况，及时跟我联系”“大家要遵守交通规则，不要闯红灯、不要逆向行驶、上了人行道要推行，也不要超速”……每天这些话，听起来大同小异。但宋增光觉得“婆婆嘴”反复叮咛很有必要，这都是对弟兄们的关怀和保护。他告诉记者，这个站点的骑手们负责以近铁城市广场为中心、半径数公里的配送范围，眼看高温酷暑或...

标签: 发布日期:2019-06-18 05:27:08 Catid:478 Status:6

1405. 这里是金山亭林 这里藏有鲜为人知的的樱花美景 [100%]

...植有樱花、桂花、百合、黑松等近百种花木品种。 尤其是这个季节正在盛开的早樱，美得不要不要的！ 整个公园栽有1000多棵早樱，当下正是盛花期，花开如云似雪，美不胜收！ 摄影：徐伟庆 公园内有一条1.5公里长的樱花大道，道路两边种有800多棵樱花树，虽然直径只有5CM，却也是开得无比绚烂！

标签: 发布日期:2019-04-04 12:12:00 Catid:478 Status:6

1406. 专家：运动是一把“双刃剑” 每天不宜超过2万步 [100%]

...非所有人都适合健步走。青壮年和平时经常运动的人参与这项运动没有问题，但一些中老年人不要盲目跟从。此外，虽然健步走能锻炼心肺功能，但是需要长期坚持，偶尔一两次健步走是显不出太好效果的。 健步走和平常走路不同 健步走讲究姿势、速度，但很多人在健步走时容易犯两种错误：低头或者头抬得过高导致身体后仰，这两种姿势都可能导致...

标签:强身健体 健步走 锻炼 发布日期:2019-09-27 09:46:07 Catid:1830 Status:6

1407. 马未都：文化投资切莫“贪” [100%]

...论坛”在京举行。观复博物馆馆长，知名文化学者马未都在论坛上表示，投资文化产品一定不要“贪”，要量力而行。“大势好的时候大家都一窝蜂搞收藏，大势不好的时候比如现在很多人就撤出了，但大势不好并不代表没有机会。投资戒贪，才能保证你应得的利益。”马未都表示。马未都说，包括他自己在内很多都市人每天都是高强度地周转，不知道...

标签:文化投资 发布日期:2015-01-04 05:17:07 Catid:565 Status:6

1408. 高考结束警惕心理“太波动” [100%]

...家长，不能因为考试结束，任由着孩子们怎么高兴怎么玩，家长们也要适度引导和监督。 不要对成绩和未来过度担忧 高考后，有位考生在知乎上发帖称，“连续三天失眠，体重直下六斤”，“不敢对答案，不敢相信自己的努力付之东流”“害怕与梦想擦肩而过”。 和“过度放松”相反，焦虑并未因为高考结束而消失。高考结束后，大家...

标签:高考结束 心理“太波动” 发布日期:2020-07-14 10:33:48 Catid:1830 Status:6

1409. “双11”狂欢背后：33万条负面信息直指直播带货 [100%]

...播平台公示的商家信息，查看其是否有营业执照，如果平台没有公示商家营业执照，建议尽量不要购买其商品或服务，尤其是不要听信主播的诱导进行私下交易，否则，一旦权益受到损害，很难依法维权。 “不要轻信主播的产品功效宣传和超低价承诺，要根据自身实际需要理性消费。”陈音江表示，消费者更要保存好直播视频、聊天记录、支付凭证等证据，遇到问...

标签:双11 发布日期:2020-11-24 05:34:12 Catid:1830 Status:6

1410. 智能门锁比较试验 超八成可用假指纹解锁 [100%]

...半导体指纹识别技术的智能门锁产品，安全性高于光电式指纹门锁，同时建议厂家适度宣传，不要过度宣传活体指纹；要选择具有虚位密码的智能门锁产品，使用过程中设置多位密码。 同时建议消费者在携带智能门锁IC卡时要谨慎，不要挂到他人易触碰的位置。保险起见，可以关闭智能门锁的IC卡解锁功能，尽可能地减少利用复制的IC卡解锁的风险；在使用指纹解锁功能时...

标签:智能门锁 指纹解锁 发布日期:2019-08-12 09:42:00 Catid:565 Status:6

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但不要 不要过早 不要学 不要做 不要吃 不要在