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13051. 4个步骤，让你在减脂期“少掉肌肉”，减掉肚子上顽固脂肪 [100%]

...传统有氧和高强度间歇有氧对于肌肉保留的区别，研究人员将减脂人群分为两组，一组进行10-15分钟的短时HIIT训练，一组则进行长达40分钟的持续性有氧。 结果发现，两组人均达到了降低脂肪的目的，但HIIT训练组保留了几乎所有的肌肉，而传统有氧组损失了更多的肌肉。

标签:少掉肌肉 顽固脂肪 发布日期:2019-08-14 06:37:13 Catid:1159 Status:6

13052. 勠力同心 砥砺奋进 宁波市总工会龙年七招破开局 [100%]

...> 一是增强职工思想引领，建设职工思政大讲堂，体系化推进“守好红色根脉·班前十分钟活动”、劳模工匠“五进”等宣传教育，组建市总工会融媒中心，举办职工艺术节、职工读书节、职工运动会。 二是激励职工建功立业，系统谋划新一轮宁波产改实施方案，选树省、市两级幸福共同体领头雁企业80家以上，体系化建设劳模工匠学院，举办全市首届...

标签:数字化建设 发布日期:2024-01-23 11:30:27 Catid:565 Status:6

13053. 大连海关“云眼查”：货物即到即检即用 [100%]

...作人员佩戴专用AR眼镜，两名海关关员在办公室中按照指令通过远程视频方式在线作业，不到10分钟就完成了一批进口货物的查验作业，执法全过程的音像也直接被记录保存。 “我们公司主要进口的零部件具有型号杂、批次多的特点，而且用货往往很急。以往虽然可以提前进行查验预约，但海关人员途中的往返和我们现场备货都需要一定时间，难以实现货物即到即用。...

标签:大连海关 “云眼查” 发布日期:2021-10-25 01:01:45 Catid:565 Status:6

13054. 奉贤南桥镇：文明实践延伸到群众“家门口” [100%]

...实践点”三级联动，构建“贤美南桥文明实践地图”，突破空间局限性，让市民步行10分钟就能找到一个文明实践点，而像“小红车”那样的移动站，明年也将在全镇各村进行推广建设。同时南桥镇充分整合党群、经济、文化等跨领域资源，发挥“委局联街镇、干部联村居”双联双进工作机制效能，推出“新时代文明实践云平台”，通过群众点单-站...

标签:文明实践 发布日期:2020-12-22 11:00:51 Catid:1828 Status:6

13055. 2020年“四川航空·熊猫之路”杯全国新闻媒体围棋赛启幕 [100%]

...组成2组搭档。从第二轮开始比赛为团体分台赛制，电脑积分编排，每队出场4人，每轮开始前10分钟由领队上报出场顺序，超时不上报按照上一轮出场顺序。 比赛设置团体前八名奖励，另设优秀组织奖，体育道德风尚奖、精神文明奖。个人奖项设置：全胜奖，常青奖。 作为重要的赛事主办方之一，四川航空股份有限公司于2018年首次参与...

标签: 发布日期:2020-09-28 02:02:08 Catid:1828 Status:6

13056. 开心麻花重磅新戏即将在虹桥艺术中心上演 [100%]

...叫、一同奸笑！演出过程中请抓紧两侧的扶手，谨防被180码车速甩出座位！请好好感受全程120分钟的超爽爆笑体验！图片说明：来自“住客”的真实评论

标签: 发布日期:2019-04-17 09:20:19 Catid:478 Status:6

13057. “城工杯”职工乒乓球比赛将在5月举行 [100%]

...、各参赛队应自行办理参赛人员的意外人身伤害保险。５、参赛代表队和选手须提前１５分钟报到。比赛时间开始选手未到场即判弃权（团体赛判该盘弃权，继续进行下一盘比赛）。６、参赛运动员必须带好身份证或工作证，经裁判验证身份无误才能上场比赛。不符合规定和弄虚作假者一经发现即取消比赛资格；已参加比赛的，经举报并核实违规的，取消比赛成绩。...

标签: 发布日期:2019-04-11 05:26:28 Catid:478 Status:6

13058. 奉贤公安全方位护航清明安保 [100%]

...南桥派出所依托智能安防平台，通过多个探头之间的完美衔接，仅耗时6分钟便成功抓获近日流窜至奉贤区的涉嫌诈骗犯罪嫌疑人。 五四派出所民警在清明祭扫高峰时段疏导停放车辆，为群众指路。 邬桥派出所民警增援“菜花...

标签: 发布日期:2019-04-09 10:51:00 Catid:926 Status:6

13059. 徐汇田林街道红枫合唱节好戏不断 [100%]

...术交流、民族音乐赏析等。本次红枫合唱节开幕式上的重磅音乐活动成为其中之一。在田林，5分钟文化共享圈已初具成效，居民走出家门5分钟路程内，就能找到可以看电影、听讲座、学技能、做体验的文化场所，麻绳盘花、手捏面人、陶艺制作、魔幻世界、手工织布……天天活动不重样。今年，田林街道已向居委提供菜单式配送活动60场，师资培训近500课时。此外，为了丰富...

标签: 发布日期:2018-11-26 01:20:21 Catid:478 Status:6

13060. “刷脸”就医 方便快捷 [100%]

...温州市医院挂号预填单”。带着这张单子，小张在旁边的人工窗口办理医院的就诊卡。几分钟就能完成的“刷脸”过程，技术含量并不低。“这台机器的数据与温州市公安局联网，相当于为患者提供一张‘临时身份证’。”医院计算机技术与信息中心工作人员告诉记者，以往，忘带身份证的患者需要手工填写一张“挂号预填单”，再到人工窗口预约。这张看不见的“...

标签: 发布日期:2018-07-13 12:25:10 Catid:478 Status:6