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111. 走5公里和跑5公里，哪个对身体益处更大？ [100%]

...大？ 一项研究追踪对比了超过3.3万名跑者与1.5万名走路的参与者6年，发现在降低高血压、高胆固醇和2型糖尿病风险方面，跑步与步行效果基本一致。但当二者消耗同等能量时，走路在降低高血压和高胆固醇血症风险上略高于跑步，走路带来的健康益处反而超越了跑步。 具体来说，每增加1个代谢当量(MET)的能耗： (代谢当量是维持静息代谢所需要的耗氧...

标签: 发布日期:2025-08-11 04:08:39 Catid:2182 Status:6

112. 第50届新民健康大讲堂：健康身体“管”出来 [100%]

...王斌副主任医师说，过度饮酒、缺乏运动、经常熬夜等不良的生活方式往往容易造成胃肠病、高血压、糖尿病和脂肪肝等疾病。 自我健康管理有哪些原则和技巧？健康管理部金花医生说，首先要建立健康的生活方式，此外还要定期体检，从医生那里获得自己的身体情况和管理健康的方法。 全科医学科葛许华主任医师认为，健康管理的第一条要合理膳食，一般人群的...

标签: 发布日期:2018-07-10 01:22:00 Catid:478 Status:6

113. 降温天主动脉夹层高发 外科医生：这个时间段要小心 [100%]

...，冬季是主动脉夹层高发季，傍晚5点钟到早晨7点钟，是疾病的高发时段。因为寒冷的刺激会使高血压交感神经兴奋，周围血管收缩，从而增加心脏负荷，导致心肌进一步缺血缺氧，诱发心绞痛、心肌梗死和主动脉夹层的发生。    宁海的尤先生才50多岁，患高血压5年多。最近两年因为血压控制得还不错，便不再服用降压药，还开始吸烟喝酒。这个月频频降温，...

标签: 发布日期:2017-12-04 07:01:52 Catid:478 Status:6

114. 从“老炮儿”看心血管病的预防 [100%]

... 哪些因素可以称为心血管病的危险因素呢?除了人们耳熟能详的“三高”——高血压、高血脂、高血糖，其他的危险因素还包括高尿酸血症、高同型半胱氨酸等。另外，吸烟、肥胖等生活方式，以及心血管病家族史，都会增大心血管病发生的可能性——尤其六爷家的晓波可要注意了。 无论有无明显症状，很多人都会或多或少有一些危险因素。这时候...

标签:老炮儿 心血管病 发布日期:2016-01-30 10:18:54 Catid:1159 Status:6

115. 2016年世界卫生日重点定为应对糖尿病 [100%]

...举行，国家卫生计生委副主任金小桃在活动上指出，随着我国人口老龄化进程加剧，糖尿病、高血压等慢性病成为危害人民健康的重要因素。2015年，国务院办公厅印发指导意见，提出开展高血压、糖尿病分级诊疗试点工作，由社区全科医生与二级以上医院专科医生共同组成团队，为高血压、糖尿病等慢性病患者提供签约服务，形成疾病预防、诊断、治疗、康复、护理等连续性...

标签: 发布日期:2016-04-08 02:42:24 Catid:565 Status:6

116. 浦东周浦医院精准救治 老人两处致命肿瘤成功切除 [100%]

...？正常的人体动脉血管由内膜、中膜和外膜组成，三层结构紧密贴合，共同承载血流通过。在高血压的长期冲击下，血管内膜局部撕裂，受到强力的血液冲击，内膜逐步剥离、扩展，在动脉内形成真、假两腔，从而导致患者突发撕裂样疼痛。主动脉是身体的主干血管，承受来自心脏跳动的压力，血流量巨大，如果出现内膜层撕裂，血管破裂的机会非常大，死亡率也非常高。

标签: 发布日期:2018-10-11 10:51:12 Catid:478 Status:6

117. 颈部健康藏着90%疾病的答案，秋冬季这样护颈更有效 [100%]

...“颈部健康与全身疾病”展开深度科普。从“90%疾病根源在脖子”的经验总结，到高血压、焦虑抑郁、美容抗衰的颈部关联，再到秋冬季护颈养生技巧，刘彦医生用通俗易懂的语言，为观众揭开了颈部这个“生命枢纽”的秘密。 “90%疾病根源在脖子”：中医世家的临床洞察 “我们家族作为中医世家和非遗针灸疗法的传承者，...

标签: 发布日期:2025-09-05 03:15:57 Catid:2182 Status:6

118. 从“药难报” 到 “脸一刷”：湖南嘉禾村医李艳红见证医保暖乡村 [100%]

...园区村卫生室未被纳入医保定点范围，村民哪怕只是看个普通感冒，药费也得全额自付；若是高血压、糖尿病这类需要长期服药的慢性病发作，大家宁愿多花路费、多耗时间往乡镇卫生院跑，也不愿在 “报不了账” 的村卫生室就诊。 这样的困境，在村民身上留下了不少令人心疼的印记。李艳红至今记得，有一次她在村口碰到村民李金祥蹲在路边叹气，细问之下才...

标签: 发布日期:2025-10-22 04:03:27 Catid:1830 Status:6

119. 专家：降血脂是一场“持久战” 不可擅自停药 [100%]

...主任黄东9日对记者指出，“坏胆固醇”就是血脂中的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)，是造成高血脂的“元凶”，也是引发心梗、缺血性卒中等动脉粥样硬化心血管疾病(ASCVD)的重要危险因素。因此降低LDL-C水平可显著减少ASCVD发病及死亡风险。有效控制血脂异常对中国ASCVD防控具有重要意义，加强高脂血症防治工作，对居民健康具有重要意义。 第十九届东方心脏病...

标签: 发布日期:2025-06-10 06:28:59 Catid:2182 Status:6

120. 10个小孩1个胖娃 妈妈喊娃去健身 [100%]

...胖的主要原因是缺乏运动及营养不均衡，如果不能正确及时地做出调整，很容易诱发糖尿病、高血压、高血脂等慢性病。 多让“温室花朵”晒晒太阳 如今的生活越来越好，可孩子们变得愈发“脆弱”。“小胖墩儿”、“骨脆脆”、“小四眼”、“小忧郁者”的队伍在悄悄“壮大”。据《2014年度北京市卫生与人群健康状况报...

标签:肥胖儿童 高血压 糖尿病 发布日期:2015-07-25 09:56:00 Catid:565 Status:6

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