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111. 践行营养健康企业责任，健合集团亮相第一届国民营养素养大会 [88%]

...企业责任 健康中国，营养先行。营养科学与百姓健康关系密切，而膳食营养素参考摄入量是营养科学的核心工作。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》（Dietary  Reference  Intakes，以下简称DRIs）自发布以来就引发社会广泛关注，作为满足不同年龄、性别、身体状况的中国居民营养需求而制定的权威工具书，新版DRIs应用价值在健康中国建设的进...

标签: 发布日期:2023-12-12 11:20:07 Catid:1940 Status:6

112. 能量健康科普：人体增肌减脂与体重维持的代谢机制研究报告 [88%]

...文章配图-1" height="853" /> 出品单位：人民能量研究处 人体成分的改变，不能用单一的摄入与消耗口号概括。增肌、减脂和体重维持都发生在同一个动态系统中：食物进入人体后先经历消化吸收，再转化为可代谢能；能量随后在糖原补充、蛋白合成、即刻氧化和脂肪储存之间分配；全天消耗又会随体重、活动、训练、睡眠和激素状态不断调整。真正决定长期结果的，不...

标签:能量中国 发布日期:2026-08-26 06:08:32 Catid:1389 Status:6

113. 北青报：“吃饭刷手机易多吃” 警示了什么 [88%]

...拉夫拉斯联邦大学和荷兰乌得勒支大学医学中心研究人员发现，一边吃饭一边刷手机容易让人摄入更多热量，不利控制体重。研究人员认为，智能手机已经成为人们，包括儿童，用餐时的主要“干扰项”，阻碍大脑正确了解摄入的食物量，因而，关注手机如何影响人们进食选择具有重要意义。曾有人戏言，如果你想超量进食而成为胖子，就请“在吃饭的时候玩手机”，不...

标签: 发布日期:2019-02-26 01:28:00 Catid:484 Status:6

114. 暑期来临 这份儿童青少年健康提示请收好 [87%]

...。 三、均衡饮食： 　　构筑营养防护墙 1.保证营养摄入。饮食应均衡多样，每日应摄入12种以上食物，每周25种以上。每天需摄入谷类、蔬菜(深色蔬菜占比超一半)、水果、肉蛋奶等，保证1500－1700毫升水分摄入，优先选择白开水。如果孩子对乳糖不耐受，可用酸奶等低乳糖含量的乳制品来代替牛奶。 2.合理选择饮食。选择健康零...

标签: 发布日期:2025-06-30 02:37:53 Catid:2179 Status:6

115. 那些不爱喝白开水的人，后来都怎么样了？ [87%]

...瓶装/罐装含糖咖啡、能量饮料等。 那么，长期喝含糖饮料，会发生什么呢？ 摄入大量热量，运动很难抵消 长期以来，不少人相信一个看起来“很合理”的逻辑：喝含糖饮料没关系，反正我运动多，能消耗掉。然而，一项对墨西哥成年人进行的 6 年随访研究打破了这种幻想。研究发现，即便参与者在空闲时间有规律运动，只要每天额外多喝一...

标签: 发布日期:2025-04-17 06:29:29 Catid:2182 Status:6

116. 10个不经意的习惯让脂肪越囤越多，你中了几条？ [87%]

...让人在开始进餐时暴饮暴食，也更容易倾向于选择高油高糖高热量的食物，进而导致全天热量摄入更高，让人长胖。 2024年10月，浙江大学医学院等研究人员在《细胞》杂志上发表的一项研究发现：不吃早餐的生活方式，会诱导小肠上皮细胞对脂质、胆固醇的过度吸收，从而让人更容易发胖，增加代谢疾病的风险。 破解招数：每天规律吃早餐，最好8点之前解决。一项...

标签: 发布日期:2025-04-08 04:01:44 Catid:2182 Status:6

117. 不吃糖也蛀牙？孩子牙齿的这些“甜蜜”陷阱要注意 [87%]

亲爱的家长们，你们是否曾有过这样的困惑：明明家里严格控制糖分摄入，孩子却还是不幸中了“蛀牙”的招？别急，现在让我们来揭开这个甜蜜的谜团。 蛀牙的“甜蜜”误解 首先，让我们来澄清一个常见的误区：蛀牙，学名“龋齿”，真的只是因为吃糖吗？答案是：不全然。蛀牙的形成是一个复杂的生物化学反应过程，糖分只是...

标签: 发布日期:2025-01-15 03:47:20 Catid:2182 Status:6

118. 第十二届全民营养周聚焦营养餐桌：宝宝馋了婴标酸奶护航宝宝健康 [87%]

...ca32a6b88887820c1ff696e6f.jpg" border="0" alt="" style="height: 338px; width: 600px;" /> 　　婴幼儿奶类摄入不足：长期存在的营养短板 《国民营养计划（2017—2030年）》“生命早期1000天”行动明确提出“研究制定婴幼儿科学喂养策略，宣传引导合理辅食喂养”。《健康中国行动（2019—2030年）》设定了2030年5岁以下儿童贫血率低于10%的目标，而奶类摄入与...

标签: 发布日期:2026-05-20 06:05:37 Catid:1940 Status:6

119. 未来的年轻人吃什么？ffit8重新定义轻体代餐 [87%]

...为主的采集狩猎时代；驯化动、植物为主的高碳水、低蛋白的农耕时代；高糖高热量、蛋白质摄入不足的工业与后工业时代；数字化时代，饮食质量反而持续下降，年轻人摄入了更多的糖和劣质脂肪。 张光明还表示：“未来年轻人的食物营养结构，应该是适合我们身体基因的，具有低糖、优脂、优蛋白的特点。关注‘未来年轻人吃什么’，将成为市场的突破口，...

标签:早餐 轻体代餐 ffit8 发布日期:2019-10-21 04:54:07 Catid:1830 Status:6

120. 广东人的老火靓汤最滋养?NO!老火汤营养价值低 [87%]

...度的时候，一碗300ml的汤需要放大约2克的盐。 　　《中国居民膳食指南》推荐成人每日盐摄入量不超过6克，经常喝汤会导致盐摄入量高，高血压的发生风险也会增加。此外，肉汤，尤其是猪骨汤的胆固醇含量高，经常喝汤还可能导致高血脂。本身已患有高血压、血脂异常、肥胖症的人群更应该少喝老火汤。 　　●老火汤嘌呤含量高，容易引发痛风...

标签:老火 嘌呤 喝汤 维生素 发布日期:2014-11-15 12:03:58 Catid:565 Status:6

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