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1151. 卧室做好4件小事 助男人长寿 [100%]

...4件小事助男人长寿　　1.起床后、下地前，做伸展运动　　无论晚上的睡眠多么让人放松，醒来后有些部位的肌肉还是会处于紧绷状态。在起床后，下地前，做伸展运动能让这部分肌肉充分拉伸。美国梅奥诊所的专家认为，短短5分钟的伸展练习应从脖颈开始，逐渐延伸到臂部、肩部、下背部和小腿部位，能改善血液循环、增进关节健康和提高人体柔韧性...

标签:美国 卧室 肌肉 伸展 运动 发布日期:2014-09-04 11:20:14 Catid:492 Status:6

1152. 天津17项公务支出全部纳入公务卡强制结算范围 [100%]

...、公务用车费等17项公务支出已全部纳入公务卡强制结算范围，进而激活了公务消费中的“睡眠卡”。　　天津市财政局有关人士称，推行公务卡管理制度是提高财政财务透明度，抑制公务消费腐败行为的重要措施。天津市自2003年推行公务卡结算制度以来，公务卡覆盖面迅速扩大，持公务卡结算金额显著增加，但同时也存在公务卡使用范围偏窄、“持卡不用卡&rdq...

标签:公务卡 发布日期:2014-07-31 11:01:25 Catid:565 Status:6

1153. 公安部交管局 世界杯期间严查酒驾 [100%]

...交通安全：不要酒后驾驶和疲劳驾驶，不开斗气车。世界杯期间，很多球迷因为熬夜看球导致睡眠不足而出现疲劳，球迷司机应合理安排休息和观赛时间，熬夜观赛睡眠不足时请不要勉强驾车。(记者袁国礼)

标签:驾驶 世界杯 球迷 公安部 发布日期:2014-06-13 05:27:20 Catid:1159 Status:6

1154. 高温天，如何给血管“降温” [100%]

...免冰水刺激，推荐温开水或淡盐水；使用空调时，室内外温差不超过8℃，避免直吹头部，夜间睡眠时可将空调温度调至26℃至28℃；外出避开高温时段，即10时至16时减少外出，若必须外出，戴遮阳帽、穿浅色透气衣物；饮食方面，要清淡饮食，多吃优质蛋白、新鲜蔬果，少吃高脂、高糖、高盐食物；保证7至8小时睡眠，避免熬夜。 有高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病...

标签: 发布日期:2025-08-22 04:45:02 Catid:2182 Status:6

1155. 北京取消中小学等级证书考试 禁止学校评选排名 [100%]

...评选4大方面做出规范。市教委规定，中小学应严格控制家庭作业总量，切实保证学生的休息与睡眠时间。小学低年级不留家庭作业，小学中高年级以及初中家庭作业要坚持“少留、精选、分层”原则。寄宿制学校要按照保证小学生每天睡眠时间不少于10小时、初中学生不少于9小时的要求安排作息。 　　通知重申，不得组织以选拔生源为目的的考试、测试。初中学校...

标签:考试 组织 北京 发布日期:2014-05-20 06:52:05 Catid:565 Status:6

1156. 上海发现一例感染H7N9病毒确诊病例 患者男58岁 [100%]

...空气流通，应每天开窗换气两次，每次至少10分钟，或使用抽气扇保持空气流通。 6、保证睡眠不吸烟少饮酒 生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，注意保暖防止感冒，提高自身免疫力。 7、少去人口密集的公共场所 应尽量避免去人群聚集的公共场所，减少受感染的机会；雾霾天气出门时，戴上口罩，减少患病机会。

标签:评论 上海市 　据 确诊 发布日期:2017-02-14 11:14:00 Catid:481 Status:6

1157. 深圳市发布义务教育阶段学校减负提质实施方案 [100%]

...导与答疑机制。 《减负方案》还提出要健全家校教育体系，引导家校协同推进学生作业、睡眠、手机、体质、读物、考试等“六项管理”，共同实施以“三减三增”（“减作业、增睡眠，减培训、增运动，减刷题、增实践”）为重点的减负行动。学生在学校完成作业后，家长不应该增加学生课外作业或校外学科类培训。共同引导学生从事力所能及的家务...

标签: 发布日期:2022-07-21 04:40:39 Catid:1830 Status:6

1158. 安华卫浴新品M3智能座便器：强劲低压冲洗，科技洁净新体验 [100%]

...0417583432673119.png" data-needdownload="true" /> 卧室“静音冲” 夜间睡眠安稳无扰 根据国际环境研究与公共卫生组织的研究：环境声音超过55分贝，促进觉醒，超过75分贝则增加入睡难度；超过85分贝则减少睡眠持续时间，环境噪音对睡眠质量有着直接的影响。 安华M3智能座便器在低水压坏境下（0.01MPa～0.14MPa），平均噪音仅为29.9dB，...

标签: 发布日期:2024-04-17 05:24:45 Catid:1940 Status:6

1159. 肿瘤说APP2.0版本正式上线 [100%]

...友的情况。“康复评定工具”则基于医学界标准的自测问卷，从心理、疼痛、躯体功能、睡眠、营养等几个维度切入，综合评定患者目前的身心状况，让患者发现自身可能存在的抑郁、焦虑、睡眠障碍、营养不良等，以便及时寻求专业援助。同时，肿瘤说还提供欧洲癌症治疗与研究组织（EORTC）针对不同癌症开发的评估系统，作为患者生活质量和临床疗效评价的重要参考...

标签:肿瘤说APP 发布日期:2016-10-27 02:16:40 Catid:1159 Status:6

1160. 超4000亿元保健品行业乱象：褪黑素类产品代购鱼龙混杂 价格相差达7倍 [100%]

...模将突破4000亿元。 据了解，脑白金中含有褪黑素（Melatonin），而补充褪黑素有助于改善睡眠的功效。值得一提的是，在抹去神秘色彩之后，褪黑素不仅是中老年人服用的产品，当前生活压力大、熬夜的年轻人也开始服用褪黑素。 “年轻人通常不会过多考虑安全以及对以后可能的影响。”一位行业内人士向《证券日报》记者表示。据记者了解，“长期大量服...

标签:保健品 脑白金 褪黑素 发布日期:2019-12-17 04:03:25 Catid:1159 Status:6

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