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101. 总戴耳机，真的会变聋吗？ [61%]

...清晰、良好的声音效果，往往会不自觉地调高耳机的音量。但是当声音强度达到80分贝以上，且每周累计时长超过40小时，就会对我们内耳中脆弱的毛细胞造成损害，进而引发听力下降。 而长时间暴露于高分贝的声音环境中，带来的不仅仅是耳鸣和听力下降等直接的耳部问题，还可能引发一系列其他与噪声相关的健康隐患，包括睡眠障碍、烦躁、抑郁及认知障碍等。 ...

标签: 发布日期:2025-01-15 02:05:47 Catid:2182 Status:6

102. 帮小胖墩减肥有了十年目标：超重率和肥胖率年均增幅下降80% [61%]

...鱼、虾、瘦牛肉、去皮禽类、鸡蛋、牛奶和豆制品等，不吃肥肉和油炸食品。 保证每周3小时高强度活动 管住嘴还要迈开腿，多位专家表示，学校和家长应尽量为儿童青少年提供运动的时间。“长期以来，不少学校的体育课被占用，体育课没有开足开齐，有的虽然开了，但担心孩子遭受意外伤害，运动强度也不够，有的甚至拆除了体育器械。”徐...

标签: 发布日期:2020-11-11 11:35:36 Catid:1830 Status:6

103. 老年便秘非小事，三招激活肠道健康 [61%]

...适合老年人的防便秘运动方案有很多，例如有氧快走、太极拳、腹部按摩等都可以改善便秘。每周至少运动5天，形成规律才能维持肠道动力。如结合饮食，运动后及时补充水分和高纤维食物（如燕麦、香蕉），效果更佳。 情绪对老年人便秘有一定影响，要保持乐观平和心态，避免焦虑抑郁，从而缓解便秘症状。 便秘是可防可治的健康疾患，每一位老年朋友都应树立...

标签: 发布日期:2025-07-23 04:43:35 Catid:2182 Status:6

104. 金华婺城竹马乡：迈向幸福安居梦，263户，签约率100% [61%]

...刚介绍，针对青梅里全域土地综合整治一期，竹马乡党委主要领导牵头带队，分组作战，开展每周一次专题推进会，每日一次碰头分析会，交流工作进展，布置工作计划，“城市更新项目是探索进一步优化城市功能品质、促进城市协调生长的重要举措，村民对搬迁工作普遍给予充分理解和支持。” 获得群众支持的关键就在于打好“宣传牌”和“感情牌”...

标签: 发布日期:2022-06-09 11:10:15 Catid:481 Status:6

105. 从三餐搭配到零食管理，这份儿童健康饮食指南请收好！ [61%]

...做到食物多样，包括谷薯类、蔬菜水果、禽畜鱼蛋奶类和大豆坚果类，建议每天摄入12种以上、每周摄入25种以上食物，以保证营养全面。 另外，根据不同年龄儿童青少年的能量需求，控制食物摄入总量，做到吃饭八分饱，适当减少精米白面，增加全谷物、杂豆和新鲜蔬果的摄入量，保证鱼禽肉蛋奶及豆制品等优质蛋白质的摄入，同时减少油炸食品、甜点、含糖饮料等高...

标签: 发布日期:2025-06-30 02:37:50 Catid:2179 Status:6

106. 守护者、匠心者、创新者：贵州茅台酒(精品)冠名《故宫守护者》的三重身份叙事 [61%]

...流的文化使者。 精艺成酿，品宴雅章。贵州茅台酒(精品)独家冠名的《故宫守护者》节目每周一、周三优酷全网独播，它以一扇文化之窗，展现出文明守护的细节与温度，彰显出国民品牌文化传承的当代使命。（咸宁新闻网）

标签: 发布日期:2025-12-17 05:45:01 Catid:1940 Status:6

107. 河南宝丰县：小花椒成就特色富民大产业 [61%]

...长的花椒产业工作专班，一名班子成员和一名中层干部具体负责服务工作。工作中，专班成员每周定期深入企业进行走访,为企业提供资料申报、现场评审等程序全程服务，同时积极帮助企业解决生产用工、产品销售等实际问题。 目前,辰元实业有限公司与陕西省金太阳有限公司合作成立研究所，研发保鲜花椒、花椒粉和花椒油等13种花椒深加工产品；在店西村花椒种植基...

标签: 发布日期:2021-11-25 05:02:06 Catid:26 Status:6

108. 追着乡村跑的小学校长 [61%]

...智峰说。 为了重建家长对学校教学水平的信心，她首设校园开放日，邀请家长走进课堂。每周二，家长可以随时来学校，走进任意一个课堂听课。 没有专业的音体美教师，程风和3位教师上网自学音体美知识，课上再教给学生，靠着土办法，把学校的音体美课开齐开足。 程风每天都早起，早上7点播放校园广播，8点10分上课铃声响起，校园里开始陆续传出读书声...

标签:社会 发布日期:2019-11-17 06:02:55 Catid:1830 Status:6

109. 半数以上成年人超重 中华饮食结构有了“直筒腰”？ [61%]

...康要做好几个基本要领，即每天至少要吃够12种以上的东西，包括主食、副食、水果、坚果等，每周应该不少于25种；把零散的时间挤出来运动，不必安排大块时间；放下手机，关上电脑，和同事、家人、孩子面对面的交流，将对减负、减轻心理压力产生很好的效果。

标签: 发布日期:2020-12-24 09:31:41 Catid:565 Status:6

110. 崇明"两无化"大米打响生态品牌 [61%]

...相比，人工除草的成本高昂。虽然成本上升了，但种植标准一点都不能降低。“监管部门每周都会来一次，对水、土壤等指标进行检测。”徐杰说，除了每周来检测之外，稻田里还安装了智能监测设备，可实时对水、土、空气等指标进行监测，数据传输到监管部门。“执行最严格的生产标准真是一点也不假。”徐杰说，如果指标不达标，这套设备还会发出警报。事实...

标签: 发布日期:2018-08-29 12:19:53 Catid:478 Status:6

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