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101. 早餐吃什么最营养？什么时间吃早餐最健康 [100%]

...还没有完全调动起来，因此，早餐是否容易消化和能否调动食欲非常重要。尤其是主食，尽量不要用油炸食品。通常经过发酵的面食和煮成粥的谷米更容易消化，比如豆沙包+小米大米粥、全麦面包+绿豆粥、玉米金银卷+百合山药粥、麻酱花卷+枸杞燕麦粥，都是较好的组合。 水煮蛋、荷包蛋、蒸蛋羹、五香猪肝等都是极好的选择。酸奶和奶酪更易于消化，纳豆、豆腐、腐...

标签:早餐 营养 时间 发布日期:2015-05-29 09:52:00 Catid:492 Status:6

102. 这些零食其实是“药”！吃多了危险！已有人中招…… [100%]

...会扰乱口腔内环境，造成局部菌群失调，从而诱发口腔溃疡等疾病。 不仅不能当糖吃，也不要一出现咽喉不适就自行购买润喉糖吃，要知道有些嗓子哑、喉咙痛并不都是咽喉炎引起的，最好还是及时去医院做个检查。 2 阿胶蜜枣——多吃上火 阿胶蜜枣应该是很多女性都喜欢的，直接吃，亦或是煮粥、炖汤来几粒口感都不错。阿胶有补血、滋阴润燥的...

标签:零食 发布日期:2020-05-28 04:02:06 Catid:1830 Status:6

103. 三个字 证明你是崇明人 [100%]

...笔因宠溺而来的money，这是一笔蕴含着“谎言”的money~通常，我们只是这笔money的短时拥有者，不要问我为什么啦，说多了都是泪......这是一种简单的吃饭方式，有时是因为着急，急匆匆吃几口。有时是因为心情不是最好，无意识的单吃饭。还有一...

标签: 发布日期:2018-10-22 05:21:14 Catid:478 Status:6

104. 秋季养脾“黄金季” 4招见效改掉伤脾胃习惯 [100%]

...胃。 作息规律 早睡早起不熬夜，让脾胃在夜晚得到休息。最好在22:00前入睡，最晚不要超过23:00，睡够7～8小时。 　　03 　　伤脾胃的5个坏习惯 　　劝你赶紧改掉 想要养好脾胃，吃什么、做什么很重要，但“不要做什么”同样很重要。如果你一边养脾胃，一边却在做伤害脾胃的事情，那么你的脾胃可...

标签: 发布日期:2025-11-03 04:22:57 Catid:2182 Status:6

105. 防范空调病、晒背养生法 中医专家详解“冬病夏治”养生要诀 [100%]

...尿病、慢阻肺这些慢病人群更应当注意。 如何防范空调病呢？张洪春提出防控要点：一是不要长时间待在空调房内，经常打开门窗通风换气；二是空调温度尽量不低于26度；三是避免冷风直吹颈背膝；四是大汗淋漓时不要直接吹冷风，适当饮用一些温水或热粥，也可以用生姜3-5片，苏叶3-6克，泡水代茶饮，促进机体排汗散寒。 此外，高温天户外活动也要防范中暑。...

标签: 发布日期:2025-07-17 09:44:46 Catid:2185 Status:6

106. 健康饮食：8大廉价食物适合做早餐 [100%]

...处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道。但不要在吃早餐前喝较多的水。　　　　2、豆浆　　豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调...

标签: 发布日期:2014-09-15 05:16:38 Catid:492 Status:6

107. 中秋将至 怎样吃月饼更健康？ [100%]

...感觉，还可以起到促进消化、解油腻的作用，是健康的食品搭配。需要注意的是在选择水果时不要挑选苹果、西瓜等含糖量高的水果。因为月饼本身属于高糖食物，再摄入过多高糖水果，会极大增加身体负担。 《健康报》指出，月饼好吃也不是人人都能吃，有些人也不宜吃月饼，如胃溃疡、十二指肠溃疡病人，吃月饼会增加胃酸分泌，对溃疡愈合不利；慢性胆囊炎、慢性...

标签:中秋节 月饼 发布日期:2019-09-11 10:03:54 Catid:1830 Status:6

108. 北京地铁车厢内拟禁止饮食引争议 规定被指难执行 [100%]

...铁内饮食的好习惯。港铁候车区和车厢内都贴有禁止饮食的标签，同时，广播也不时提醒乘客不要在车厢里饮食。港铁还会定期制作禁食海报进行宣传。2012年，港铁就推出立体“忍者”公仔的宣传主角，呼吁乘客在地铁里“忍”住、不要饮食。

标签:地铁 饮食 发布日期:2014-02-20 10:02:33 Catid:565 Status:6

109. 食品干燥剂，弄不好真会“炸”！ [100%]

...，一定要把里面的干燥剂取出来，放在远离孩子的地方。同时，家长应叮嘱孩子远离干燥剂，不要玩干燥剂，不要将干燥剂投入水中，以免造成伤害。此外，一旦有生石灰溅入眼里，应立即用清水冲洗至少15分钟以上，并送医院治疗。 碱性眼灼伤更容易导致失明 北京儿童医院眼科主任医师于刚指出，食品干燥剂主要为碱性化学物质，其向眼部组织间隙以及深部或眼...

标签: 发布日期:2014-09-15 02:56:05 Catid:492 Status:6

110. 吃米饭和面食哪个更容易胖 吃多了才胖 [100%]

...增多。所以在吃面食的时候要注意多多加入配菜、肉类等，这样提高了饱腹感。还要注意面食不要吃太多。 小tips：无论是吃米饭还是面食，吃个七八分饱最好，吃完后可喝杯红茶消除油腻感。（39健康网）

标签:热量 面食 碳水化合物 营养 发布日期:2016-09-05 10:46:12 Catid:492 Status:6

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