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1081. 北京朝阳医院刘佳：减重是一项长期工程 多种慢性病与肥胖与密切相关 [88%]

...重影响全民健康。肥胖不仅与心血管疾病、糖尿病密切相关，还与哮喘、特应性皮炎、阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）等慢性疾病存在关联。 此外，由于中国人群肌肉比例较低、内脏脂肪含量较高的特点，在BMI之外，从腰臀比、腰围等计算维度来看，中国成人超重和肥胖尤其是中心性肥胖等患病率实际上进一步提升。在相同BMI的情况下，中国人群发生糖尿病、心血管疾病的风...

标签: 发布日期:2025-05-21 04:08:33 Catid:2179 Status:6

1082. 撬动企业战略方程——战略利器 助力企业穿越周期 [88%]

...依托技术创新，开创“一键入眠、一键减鼾、一键提醒”功能，为消费者提供前所未有的睡眠解决方案。其凭借科技的创新赋能，打破传统家居的市场存量，引领全球智能床快速增长。

标签: 发布日期:2025-01-10 11:07:36 Catid:1527 Status:6

1083. 疫情期间居家健康防护刚需十二问 [88%]

...，制定学习工作休息时间表，学会奖励自己。 ➤规律作息：保持好的精神要有充足优质的睡眠。中医强调天人相应，冬季天气寒冷，夜长昼短，建议早卧晚起，规律作息。若睡眠欠佳，可以饮用枸杞红枣茶、桂圆酸枣仁茶、枸杞酸枣仁茶、大麦茶等，避免睡前喝咖啡、浓茶等。 ➤穴位按压疏肝解郁、调养身心：膻中、期门、阳陵泉、足三里、太冲，建议每个穴位按...

标签: 发布日期:2022-12-19 10:11:18 Catid:1830 Status:6

1084. 小学生作业不超过45分钟，老师必须亲自批改作业，辽宁这些教育新规来了！ [88%]

...健康。及时将学生家庭作业完成情况反馈给教师。 9.家长要做好学生睡眠保障。家长要培养学生养成良好的学习生活习惯，小学生每天睡眠时间不少于10个小时，初中生不少于9小时。家长要控制学生电子产品使用时长，防止学生沉迷网络。 10.各地要切实减轻教师负担，严格控制各类社会事务“进校园”。不得安排教师到...

标签:家庭作业 小学生作业 发布日期:2020-11-11 12:16:37 Catid:1830 Status:6

1085. 减肥就吃药？大错！这些知识必须了解 [88%]

...定营养处方和运动处方。初诊患者一般建议从饮食和运动两个方面进行，还需行为干预，调整睡眠。医院还会定期追踪患者情况调整方案，提供延伸服务。 李振水表示，健康的生活方式是减重的基础。“如果没有这个做基础，其他任何方式包括药物使用的效果都会打折扣。”他表示，更希望患者“会吃会动”，而非“少吃不动”“多吃多动”，饮...

标签: 发布日期:2025-03-28 05:12:08 Catid:2182 Status:6

1086. 假期结束完全不想上班？这份“节后综合征”治愈指南，请查收 [88%]

...p>很多人放假期间会肆无忌惮地熬夜追剧、打游戏、玩麻将......几天下来，正常生物钟被扰乱，睡眠就会变得紊乱，晚上睡不着，白天睡不醒。 应对方法 ①停止熬夜、应酬等行为，逐渐调整作息时间，提前起床和睡觉的时间，帮助调整生物钟，以便更容易适应工作日的作息。 ②白天进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑或瑜伽等。睡前可以进行一些放松的活动，...

标签: 发布日期:2025-10-11 10:58:20 Catid:2182 Status:6

1087. 写给银发人群的健康手册：读懂这套生活方式医学系列图书 [88%]

...一册80页图文结合，讲透生活方式医学“六味药”——均衡营养、健康饮食、优质睡眠、科学运动、放松心态、戒烟限酒，讲得明白、学得轻松。 相较于市面上泛泛而谈的养生读物，这套书依托真实临床研究，形成一套完整、科学、可长期坚持的健康生活方式体系。比如在《生活方式医学之心脑篇》里面，书中拆解了 "三高" 的生活方式根源，从吃什么、怎么...

标签: 发布日期:2026-09-17 04:54:57 Catid:1940 Status:6

1088. 连CCTV都力荐的国际级健康管理中心，就在广州从都！ [88%]

...在的患病风险，继而以世界领先的国际自然医学疗法为主，配合中医以及运动、饮食、心理、睡眠等生活方式干预治疗手段，制定出整合干预健康管理方案，以提升客户的身体机能与生命品质。不仅如此，中心还成立了从都健康管理研究院，并且定期举办国际健康论坛，推动健康管理领域在国内的持续发展。 自中心落成开始，国内健康管理领域站在了领先世界的制高点，...

标签:从都 健康管理 发布日期:2019-08-05 11:33:41 Catid:1159 Status:6

1089. 照尚CMEF展出圆满落幕，下一站4月25日CIHIE·健博会见！ [88%]

...危害，保留黄金波段的近红外光，可有助于改善因室内久居、日照不足带来的昼夜节律失调、睡眠质量下降、认知注意力减退以及眼睛疲劳等状况。 适用于居家、学习、办公等日常空间，帮助关注情绪调节、身心平衡和光营养补充的人群，营造更健康、舒适的光照环境。

标签: 发布日期:2025-04-14 09:30:02 Catid:1940 Status:6

1090. 白露时节这样做好健康防护 [88%]

...抵抗力？ 广东省中医院主任医师杨京华在发布会上建议孩子秋天要“早卧早起”，睡眠时间可以适当延长，更有助于体内正气养蓄，促进孩子生长发育；多喝水、多吃蔬菜，保持鼻咽湿润，减少风热邪气和燥邪对孩子的侵犯；鼓励孩子适当运动，锻炼孩子肺活量；密切关注气温变化，及时为孩子增添衣物，重点关注孩子的头颈、背部、腹部等。 秋季早晚渐凉...

标签: 发布日期:2024-09-07 08:49:41 Catid:1830 Status:6

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