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...~350g。优先选择应季的、含糖量较低的水果，如草莓、苹果、梨、桃等，控制热带水果摄入，如荔枝、芒果、菠萝等。应限制果糖含量较高的食物摄入，如含糖饮料、果葡糖浆、果脯蜜饯等。 清淡饮食 每日烹调油用量控制在 20~25 g，每日盐摄入量不超过5g。避免油炸油煎的食品，以及花卷、炒饭、酥饼、千层饼、包子、饺子等含油量多的主食。避免吃咸鸭蛋、酱牛肉...
标签: 发布日期:2025-03-17 03:26:00 Catid:2182 Status:6
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