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1021. 少年变声期：嗓音发育规律与科学护嗓指南 [89%]

...议每讲话30-40分钟，休息一次，让声带得到放松。 （2）自然发声：接受自己声音的变化，不要刻意压低或提高音调。 （3）拒绝“耳语”：很多人认为嗓子哑了要小声说悄悄话（耳语），其实耳语时声带处于非正常闭合状态，肌肉更加紧张，反而比正常说话更伤嗓子。 2. 打造“滋润”的饮食环境，水是声带最好的润滑剂 （1）少量多次饮水：保...

标签: 发布日期:2026-07-24 04:01:20 Catid:2182 Status:6

1022. “打现在起，你们就是松江人的孩子” [89%]

...这120名转移就业人员的吃、穿、住、行，特别是20岁左右的年轻人，相关工作人员时刻叮嘱他们不要轻信陌生人的话。虽然吃、住上与家乡有所不同，但作为刚成年的小伙子，张华和法大都能熟练使用手机，他们用手机搜索了松江的情况，在抵松后的第一个周末便邀上老乡一同去醉白池公园游览。说到用手机，张华说从前都没有加父亲的微信，离开家乡后反倒加上了微信...

标签: 发布日期:2018-11-30 09:30:16 Catid:478 Status:6

1023. 上海迪士尼小镇首开夜市，即日起至8月30日，等你来嗨 [89%]

...不同的拼搭主题随机出现，等你来大显身手，用指尖拼搭你的专属小车车。 在这个区，也不要忘记打卡非遗文化秀，围观大师巧夺天工的高超手艺，用传统技艺剪出迪士尼朋友。 逛夜市怎么能少了买买买环节。可以在园艺小铺淘货，把可爱到不行的森林系盆栽带回家，淘货淘乐。还有香囊、国风手工饰品……文创产品琳琅满目，令人爱不释手。 玩嗨了...

标签: 发布日期:2020-07-23 02:18:28 Catid:491 Status:6

1024. 暑托新模式 居委来帮忙 [89%]

...子吃。最晚一次，家长到晚上7点下班来接孩子。“有时候我们门卫还给孩子买冷饮，让他们不要着急，爸爸妈妈很快就来的。”黄昱森说，看到家长放心，孩子开心，一切努力都值得了。

标签: 发布日期:2018-08-30 09:05:00 Catid:926 Status:6

1025. 疯狂的升学宴！东方八所镇居民：这样的人情往来何时是个头 [89%]

...学酒要给亲友送随礼钱，自己吃亏了。所以我们也希望，其他村庄能够倡导这样的文明村风，不要大肆操办宴席。” “村里可以通过村规民约约束，镇上的风气也得规范，不然这样的人情往来何时是个头？”八所镇上一家茶馆内，不少居民向记者发出感慨。（文中部分受访者为化名）

标签:升学宴 东方八所镇 发布日期:2020-08-24 06:22:48 Catid:1830 Status:6

1026. 徐汇警长王润达：大胆创新勇敢去做 [89%]

...位思考下的细致观察。”王润达说，自己能取得现在的成绩，更需要有一颗敢想敢做的心，“不要觉得自己异想天开，要相信现在的科技水平可以支撑你的想法。”他建议同龄人，要大胆地去创新，勇敢地迈出第一步，有些事情才能实现。“练过的”球场经验助执法，曾追一公里抓逃从小踢球，司职前锋的王润达曾差点走上职业道路。...

标签: 发布日期:2018-11-30 05:20:32 Catid:478 Status:6

1027. 致郑州“屏幕族”：郑州普瑞眼科专家解读——您的视疲劳为何久拖不愈？ [89%]

...即可，每天不超过4次，避免依赖含防腐剂的眼药水损伤眼表。 拒绝“无效护眼”：不要盲目依赖防蓝光眼镜（目前无明确证据能缓解视疲劳），也别用手揉眼（易带入细菌引发炎症），眼酸时可闭眼用温热毛巾（40℃左右）敷眼10分钟，促进睑板腺分泌。 四、吃对“护眼食物”，给眼睛“补营养” 日常多吃富含这3类营养素的食物，帮眼睛增...

标签: 发布日期:2025-10-21 06:09:42 Catid:1940 Status:6

1028. 又闷又热不如游泳 静安48家"持证"游泳馆名单来啦 [89%]

...毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。 ●清洗头发不要太草率 头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下，或者干脆用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌。如果头皮破损的...

标签:游泳 皮肤 病菌 发布日期:2017-06-30 04:36:56 Catid:481 Status:6

1029. 克千难 保万家——湖南衡阳县防汛抗洪工作纪实 [89%]

...救援人员或背、或抱，小心翼翼把他们转移至安全地带。 “大家不要担心，安置点那边都安排好了。”衡阳县应急部门为界牌镇紧急调拨雨衣、帐篷、折叠床、夏被、毛毯、饮用水等救灾物资1万来件。 28日下午16时许，国网衡阳县公司应急抢险人员趁着洪水稍退，涉水抢修电力设施。傍晚点亮应急照明灯，继续争分...

标签: 发布日期:2024-08-05 05:33:10 Catid:102 Status:6

1030. 儿女双双患脑瘫 期盼各界伸援手 [89%]

...在家人的引导下会和客人“干杯”，会用“嗯”“啊”和妈妈、奶奶交涉：不要关电视，不想锻练走路，还要吃零食。在情绪平稳的情况下，宸哥可以独自坐在靠背椅上，腰部无力但尚可躬着身子，一个人玩会儿积木。 每一点进步，都让刘丹一家感到欢喜。“有一次我流泪，哥哥伸手帮我擦眼泪。”刘丹哽咽道。特别是和家人特有的默契，常常让...

标签: 发布日期:2021-01-21 09:55:20 Catid:926 Status:6