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91. 国家版减肥指南了!转发收藏,全是干货→ [100%]

...能量食物(高能量食物通常是指提供400kcal/100g以上能量的食物)。 减重期间饮食要清淡,每天食盐摄入量不超过5g,烹调油不超过20~25g,添加糖的摄入量最好控制在25g以下。 减重期间应严格限制饮酒。每克酒精可产生约7kcal能量,远高于同质量的碳水化合物和蛋白质产生的能量值。 每天具体吃多少? 控制总能量摄入和保持合理膳食是体重管理的关键。控...

标签: 发布日期:2025-03-11 09:47:13 Catid:1830 Status:6

92. 经历过山车般的三个多月,武汉这家人“重获新生” [100%]

...:7次核酸阴性后却检出阳性,但有援汉医护深夜默默守护;儿子独守家中近两个月,但有邻居每天送饭上门;治愈后她主动疏远保护他人,但同事们想尽办法为她卸下心防。 闯过至暗时刻,邹侠说:“感染是不幸的,但所有人的温暖让我们一家从冬天到了夏天。我心存感恩,想把美好和光芒传递给大家。” 夫妻二人 同时确诊同赴方舱

标签:新冠肺炎 发布日期:2020-05-27 11:29:06 Catid:1830 Status:6

93. 还记得风雪中坚守的硬核老人吗?他背后的故事更暖…… [100%]

...的就请教卧病的李秀兰。很快,随着厨艺进步,他也会变着花样给李秀兰做饭了。 李秀兰每天都需要吃药,三个孩子上学也需要花销。为了养家糊口,高经在照顾家的同时,先后到很多地方打工。平日里,一家人省吃俭用,舍不得多花一分钱。 李秀兰卧病在床,有时心情不好。高经下班回家,总会抽出时间专门和李秀兰聊天。往往是聊着聊着,李秀兰就笑了,...

标签:爱情 陪伴 相守 发布日期:2020-06-05 03:01:09 Catid:1830 Status:6

94. 西湖采茶工工钱年年涨 西湖龙井43号进入大量采摘期 [100%]

...” 临近中午,整个茶园越越热闹。侯阿姨和胡阿姨的东家鲍霞已经开始准备午饭,每天中午,她会尽量多准备荤菜,“昨天红烧肉、红烧鱼、香菇青菜、辣椒肉丝、花菜肉片。” 衢州采茶工 方青梅 家里不差钱,就是真心喜欢采茶叶 梅家坞也迎了采茶季。黄鼬、八哥也在其间窜窜去,到处是春的气息。 采茶工们在深绿油亮的茶树垄间...

标签: 发布日期:2018-03-28 06:19:00 Catid:478 Status:6

95. “沪民的自律和守法意识值得点赞!” 上海垃圾分类渐入佳境 [100%]

...会提前向每户居民发放征询表,让他们选出心仪的投放点位和时间段。最终,投放时间定格在每天7时到9时、19时到21时。居委会还允许部分作息时间对不上号的居民登记,可错时投放。可一个月下,居然没有一个人登记。严秀琴觉得奇怪,后听别的居民说,投放时间既然是大家商量出的,就要遵守。“没想到大家的规则意识如此强烈,很震撼!”《条例》规定...

标签: 发布日期:2019-08-19 09:25:21 Catid:478 Status:6

96. 针对三大儿童青少年高发问题 中医专家这样说 [100%]

...能见效的。 说到起居有常,戎萍说,对于儿童说,要保证充足的睡眠时间。学龄前儿童每天睡眠时间需要10-13个小时;小学生每天9个小时左右;初中生、高中生每天要8个小时左右。最重要的一点,要调节好儿童的情绪问题,给孩子一个宽松、稳定的环境和氛围,同时增加孩子减重的信心,鼓励孩子多参加一些集体活动。此外,还有耳穴压豆、中药敷贴等方法。 戎...

标签: 发布日期:2025-06-05 06:48:07 Catid:2185 Status:6

97. 湖北中雅包装加紧复工复产“跨界应援”抗大疫 [100%]

...不上,按照客户需求中雅包装省去印刷环节,直接做透明口罩包装。从2月5日开始生产,差不多每天40万米产能,能够为黄冈本地的稳健医疗、安徽芜湖悠派和河南逸祥提供100万片口罩包装。 刘天奇说:“昨天,给黄冈稳健医疗发了200万米口罩包装,大概可以包400万个口罩。” 在复工复产的同时,中雅包装严格落实员工复查、健康监测、区域消毒、发放口罩等...

标签: 发布日期:2020-03-12 10:36:35 Catid:1883 Status:6

98. 海外回国同胞:安心隔离就是助力中国抗疫 [100%]

...科飞抵北京,在顺义区的一家快捷酒店隔离了14天。“饭有人送过,住宿条件也不错,我每天在房间里听歌、看电影、做运动,并没有觉得14天很漫长!” 宫伟在隔离点的午餐。(受...

标签:境外输入 发布日期:2020-03-24 09:00:55 Catid:1855 Status:6

99. “刚需”风正好,“无人配送”如何扬帆 [100%]

...最低。 猎豹移动公共事务部总监李天涯则认为,除了最大程度保护医护人员安全,机器人每天为医护人员自主运输防护和消毒工具,也节省了医院人力。 上海擎朗智能科技有限公司合伙人唐旋表示,疫情的发生加速了无人配送的落地,大量无人配送机器人开始在疫区投入使用。 人力成本上具有优势 在许多行业,人工成本都是企业的重要支出,而许多工...

标签: 发布日期:2020-03-11 11:17:07 Catid:1830 Status:6

100. 好吃不贵,小昆山镇首家社区长者食堂[100%]

...绍,社区食堂每日菜品有近30种,都是本地口味,当中有冻肉、酱鸭、鳝丝、红烧肉等招牌菜,每天可供应800位客人用餐。 青蒜萝卜2元每50克,扁尖冬瓜鲜肉3元每50克、南乳肉5元每50克,为了让社区居民选择菜品时多样适量,陈晓虎介绍,食堂引进自助精...

标签: 发布日期:2024-01-03 11:00:26 Catid:98 Status:6